今儿个咱来唠唠这橘子汁儿，看看它到底有啥用处。

橘子汁儿能补啥？

这橘子汁儿，说白了，就是橘子挤出来的水儿。那橘子是啥？是水果！水果就有好东西，这橘子汁儿里头，维生素C可多了去了！那玩意儿有啥用？谁家有个头疼脑热的，都说要多吃水果，补充维生素C，就是为了让身子骨硬朗，不容易生病。这橘子汁儿喝下去，也能增强抵抗力，不那么容易感冒啥的。

我听村口王大夫说过，这维生素C还能抗氧化，啥叫抗氧化？我也不懂，反正就是对身子好，能让咱年轻点儿，不那么快老。这橘子汁儿里头除了维生素C，还有别的 vitaminas，反正都是好东西，喝了对身子没坏处。

• 这橘子汁儿嘞，还能提高免疫力，让咱身子骨更结实。
• 还能美容养颜，让咱脸蛋儿红扑扑的，看着就精神。

橘子汁儿还能干啥？

这橘子汁儿酸酸甜甜的，喝下去开胃！以前我那小孙子不爱吃饭，我就给他弄点橘子汁儿喝，嘿，还真管用，一会儿就吃嘛嘛香了。这橘子汁儿里头有那啥纤维素，能让咱的肠胃蠕动，不容易便秘。

有些，血压高，血脂也高，那玩意儿可吓人，一不小心就得去医院。听说这橘子汁儿还能辅助降血压，还能降血脂，还能降低胆固醇，还能预防啥心脏病。当然，这都是听说，具体咋回事儿我也不清楚，反正多喝点橘子汁儿，总归是好的。

喝橘子汁儿要注意啥？

这橘子汁儿虽好，也不能当水喝。我听那些去城里打工的年轻人说，卖的橘子汁儿，好多都加了糖，还有那些乱七八糟的添加剂，喝多了对身子不好。所以，要喝就喝鲜榨的，自己买点橘子回来，挤挤就成了。

还有嘞，这橘子汁儿也不能喝太多，过量了也不好。像我这样身子骨弱的，一天喝个一两杯就够了，喝多了胃里头反酸。要是你有啥病，或者身子骨和别人不一样，最好去问问医生，看看能不能喝，喝多少合适。这橘子汁儿毕竟不是药，不能指望它治病，身子不舒服了，还得去看医生。

橘子汁儿的其他好处

这橘子汁里头嘞，还有不少矿物质，还有胡萝卜素，还有维生素B1、B2啥的，反正都是对身子有好处的东西。这橘子汁儿不仅能开胃，还能温肺化痰，咳嗽的时候喝点，嗓子也舒服点。我那老头子以前冬天老咳嗽，我就给他弄点橘子汁儿喝，还真管用，咳嗽就轻多了。

这橘子汁儿是个好东西，酸酸甜甜的，好喝又健康。但是，啥东西都得适量，不能贪多。自己榨点新鲜的橘子汁儿，没事儿喝两口，对身子骨有好处。要是身体有啥不舒服的，还是得去看医生，可别光指望这橘子汁儿。

这橘子汁儿，大人小孩都能喝，就是要注意别过量，尤其是小孩子，喝多了对牙不好。也一样，身子骨弱，喝多了也受不了。所以，啥东西都得有个度，适量就好。

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