今儿个咱来唠唠早晨喝胡萝卜汁那点事儿

早上起来，喝点啥好呢？有人说喝牛奶，有人说喝豆浆，俺们村头王老太就爱喝点胡萝卜汁，说那玩意儿可好哩！今儿个咱就来说说这早晨喝胡萝卜汁到底有啥用。

这胡萝卜汁嘞，可不是啥稀罕玩意儿。那玩意儿就是把胡萝卜给弄碎了，挤出汁儿来。那汁儿红红的，看着就喜庆。那喝起来，甜丝丝的，还带着点胡萝卜味儿，还行。那这玩意儿有啥用呢？往下看！

早晨一杯胡萝卜汁，舒坦一整天！

俺们村头的王老太嘞，天天早上都喝一杯胡萝卜汁。她说，喝了这玩意儿，一天都舒坦。那这舒坦是咋回事儿呢？听俺慢慢给你唠。

• 喝了它，肚子里痛快。这胡萝卜汁里头嘞，有那啥膳食纤维。这玩意儿，就像是给肠子洗澡一样，能让肠子动起来，把肚子里那些脏东西都给弄出去。那早上起来，肚子空空的，喝一杯胡萝卜汁，没一会儿就想上茅房。上完茅房，肚子就舒坦了，一天都轻松。
• 喝了它，眼睛亮堂。这胡萝卜里头嘞，有那啥维生素A。这维生素A嘞，对眼睛可好哩！俺们的张大爷，以前看东西都模糊，后来听人说喝胡萝卜汁对眼睛好，就天天喝。喝了一段时间，眼睛真亮堂了不少。现在看报纸都不用戴老花镜了。
• 喝了它，身体棒棒哒。这胡萝卜汁里头嘞，还有好多维生素啥的。这些维生素嘞，能让身体更强壮，不容易生病。俺们的李二娃，以前三天两头感冒。后来他娘让他天天喝胡萝卜汁，现在身体可好哩，壮得像头小牛犊子。
• 喝了它，心脏也高兴。这胡萝卜汁里头嘞，还有那钾。这钾，对心脏可好哩！能让心脏跳得更有劲儿。俺们村头的赵大婶，以前心脏不好，动不动就胸闷气短的。后来她也开始喝胡萝卜汁，现在心脏好多了，走路都有劲儿了。
• 喝了它，皮肤也水灵。这胡萝卜里头嘞，有那啥维生素C。这维生素C嘞，能让皮肤变得更好。俺们的翠花，以前皮肤黄黄的，还有些斑点。后来她天天喝胡萝卜汁，皮肤变得水灵灵的，白里透红，好看多了。听说还能祛斑，那感情好嘞。

喝胡萝卜汁也有讲究

这胡萝卜汁虽好，但也不能瞎喝。俺们村的王老太说了，喝胡萝卜汁也有讲究。

不能喝太多。这胡萝卜汁喝多了，皮肤会变黄。到时候可别怪俺没提醒你。再一个，这胡萝卜汁最好是早上喝。早上喝了，吸收好。晚上喝了，没啥用。还有，这胡萝卜汁最好是现榨现喝。放久了，营养就跑光了。

俺的看法

这胡萝卜汁嘞，确实是个好东西。早上喝一杯，对身体有好处。但也不能指望光喝胡萝卜汁就能百病不侵。还得注意饮食均衡，多锻炼身体。这样才能身体棒棒哒，日子过得红红火火的。

最后再唠叨几句

这胡萝卜汁，好喝又健康，大人小孩都能喝。但记住喽，不能贪杯，适量就好。还有，这胡萝卜汁的味道，有些人可能不太喜欢。可以加点蜂蜜或者苹果啥的，调调味儿。这早晨一杯胡萝卜汁，好处多多，试试就知道！

再絮叨几句

花样多，吃的用的都比咱乡下人讲究。可俺觉着，这吃的喝的，关键还是得健康。这胡萝卜汁，就是个健康的选择。不用花多少钱，就能给身体补充营养。你说，这多划算！今儿个就说到这儿，明儿个再唠别的。

再补两句

这胡萝卜汁，城里超市里有卖现成的，不过俺觉得还是自己榨的放心。买几个新鲜胡萝卜，洗干净，切成小块，放进榨汁机里，一会儿就榨好了。那汁儿，新鲜又营养。喝着也放心。

还忘了一件事

这胡萝卜汁，有些人可能喝了会不舒服，比如肚子胀气啥的。那就不喝呗，换别的喝。这身体是自己的，得自己爱惜。可别勉强自己。健康最重要，记住了！

好了，真不说了

这胡萝卜汁的好处，俺都跟你唠完了。你自个儿琢磨琢磨，看要不要喝。反正俺是觉得，这玩意儿挺好的。早晨一杯胡萝卜汁，健康快乐一整天！这话可是俺从那听来的，保管错不了！

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