桑葚干是个啥？那可是好东西！

俺们，以前那桑葚熟了掉一地，都没人稀罕。现在可不一样了，说这桑葚干是个宝，都抢着买呢。那这玩意儿到底咋吃好呢？今儿个俺就跟你们唠唠嗑，说说俺知道的那些吃法。

桑葚干直接吃，那叫一个甜！

这桑葚干嘞，晒干了之后，甜滋滋的，可好吃哩。没事儿抓一把放嘴里嚼嚼，当个零嘴儿，那滋味，比糖还甜呢。不过，这玩意儿虽然好吃，可也不能贪多，吃多了容易上火，闹肚子。

• 桑葚干泡水喝，简单又方便！

这桑葚干泡水喝，是最简单最常见的吃法了。抓一把桑葚干，放到杯子里，倒上开水，泡个十来分钟，就能喝了。那水，红彤彤的，看着就喜庆。喝起来甜丝丝的，还带着一股桑葚的香味儿。

俺跟你说，这泡水喝也有讲究呢。水温不能太高，太高了容易破坏桑葚干里的营养。最好是七八十度的水，泡出来味道最好。还有，这桑葚干泡水，可以多泡几次，泡到没味儿了再换新的。

桑葚干和红枣一起泡，补血效果更好！

俺们的都说，这桑葚干和红枣一起泡水喝，最补血了。为啥呢？红枣也是补血的好东西，这俩加一块儿，那效果，杠杠的！

具体咋泡呢？也简单。抓一把桑葚干，再抓几颗红枣，放到一块儿，用开水泡。泡个十几分钟，就能喝了。那水，颜色更深了，味道也更浓了。

桑葚干和枸杞一起泡，对男人好！

俺们那些老头子，就喜欢用桑葚干和枸杞一起泡水喝。他们说，这俩东西一起泡，对男人那方面有好处。

具体咋回事儿俺也不太懂，反正他们都这么说。这枸杞也是个好东西，能补肾。这桑葚干和枸杞一起泡，那效果，肯定差不了。

桑葚干和蜂蜜一起吃，润肠通便！

有些人家里头，还喜欢把桑葚干和蜂蜜拌在一块儿吃。这蜂蜜，甜滋滋的，能润肠通便。这桑葚干和蜂蜜一起吃，那效果，更好！

咋弄呢？也简单。把桑葚干放到碗里，倒上点蜂蜜，拌匀了就能吃。那味道，甜上加甜，好吃极了！

桑葚干煮粥喝，养胃又养生！

除了泡水喝，这桑葚干还能煮粥喝呢。俺们，有时候就用桑葚干煮粥喝。那粥，甜甜糯糯的，特别好喝。

咋煮呢？跟平时煮粥差不多。先把米洗干净，放到锅里，加上水，煮开。然后把桑葚干放进去，一起煮。煮到米烂了，粥稠了，就能吃了。

俺跟你说，这桑葚干煮粥，不仅好喝，还养胃呢。尤其是那些胃不好的人，更应该多喝点桑葚干粥。

桑葚干补铁，说的！

听说还说，这桑葚干补铁，对女人和孩子都好。俺也不太懂，反正他们说好，那就肯定错不了。

桑葚干是个好东西，咋吃都行！

这桑葚干是个好东西，咋吃都行。可以直接吃，可以泡水喝，可以煮粥喝，还可以和别的东西一起吃。只要你喜欢，咋吃都行。

不过，俺还得提醒你们一句，这桑葚干虽然好，可也不能贪多。吃多了容易上火，闹肚子。尤其是小孩子，更得注意，不能让他们吃太多。

行了，今儿个就跟你们唠叨到这儿。你们要是还有啥想知道的，尽管问俺，俺知道的都告诉你们。

Tags：[桑葚干, 吃法, 补血, 补肾, 润肠通便, 养生, 泡水, 煮粥, 红枣, 枸杞, 蜂蜜]