今儿个咱来唠唠这沙果，这玩意儿，长得俊俏，吃起来也带劲儿。听说稀罕它，说它营养好，对身子骨有好处。咱，也没那么多讲究，好吃就成，管它啥营养不营养的。

这沙果嘞，个头不大，比那苹果小一圈儿，红彤彤的，看着就喜庆。咬一口，酸酸甜甜的，汁水也多，解渴得很。尤其是在这大热天，吃上一个，那叫一个舒坦。

说这沙果能生津止渴，这话我信。你想，这沙果酸溜溜的，吃进嘴里，那口水就止不住地往外冒，可不就解渴了嘛。而且，这沙果还能消食除烦，吃多了油腻的东西，肚子胀得难受，吃上几个沙果，立马就舒坦多了。

这沙果，不止能解馋，还能调理肠胃。有些，肠胃不好，动不动就拉肚子，吃点沙果就能好些。这沙果里头，有些东西能收敛止泻，还能杀菌消炎，对肠胃可好了。咱有个老汉，就爱吃沙果，说是吃了沙果，肚子就没闹过毛病。

• 沙果这东西，营养可丰富着呢。
  • 听说里头有啥蛋白质、脂肪、碳水化合物，反正都是些好东西。
  • 还有啥维生素，胡萝卜素，钙嘞铁嘞啥的，多得数不清。
  • 说，这些东西能补充人体所需营养，还能增强抵抗力，让身子骨更结实。

这沙果，不仅果子能吃，听说那沙果根还能入药呢。把那沙果根用水煎了喝，能驱虫杀虫，还能治蛔虫病。咱的小孩，肚子里长了蛔虫，大人就给他们熬点沙果根水喝，还真挺管用的。

还有人说，这沙果能清热明目，对眼睛也好。这我就不太懂了，反正我觉得，这沙果吃着舒服，对身子肯定没坏处。

不过，这沙果虽然好，也不能吃太多。说，吃多了沙果，会伤牙齿，还会胃痛，血糖高的人也要少吃。所以，这吃东西，还得有个度，不能贪多。

这沙果，名字还挺多，有人叫它文林果，有人叫它花红果，还有人叫它联珠果。反正不管叫啥，都是那酸酸甜甜的味儿，都是那吃了对身子骨有好处的玩意儿。

这沙果还能祛风湿，止咳平喘，对风湿病、咳嗽、气喘的人也有好处，反正这沙果就是个好东西，没事吃几个，准没错！

说了这么多，其实也没啥，就是想告诉大家，这沙果是个好东西，好吃又营养。当然，再好的东西，也不能贪多，适量就好。

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