柚子的营养价值

咱们今儿个唠唠这柚子，那可是个好东西哩！这玩意儿嘞，我也常吃。酸酸甜甜的，可好吃啦！

要说这柚子有啥好的，那可多了去了！

• 柚子祛火：听说嘞，这柚子性子凉，吃了能去火。这大热天的，吃点柚子，舒服！还能帮着降那啥三高，高血压、高血糖、高血脂，听着就吓人，吃了柚子，心里踏实点。不过这都是听人家说的，具体咋样，我也不懂，反正好吃就行。
• 柚子补充营养：这柚子里头嘞，有那啥碳水化合物，还有粗纤维，说是对身体好。还有那维生素C，可多了！听说可稀罕这玩意儿了，说是能美容养颜。我寻思着，我这也吃点，说不定也能年轻几岁呢，哈哈！这柚子里头还有别的维生素，还有啥钙嘞、磷嘞、镁嘞、钠嘞，反正都是好东西。
• 柚子润肠通便：我跟你说，这柚子还能润肠通便呢！年纪大了，这肠胃就不太好使，有时候几天都拉不出来。吃了柚子，嘿，管用！

这柚子嘞，种类可多了！有那红心柚，红彤彤的，看着就喜庆；还有那溪蜜柚，甜得跟蜜似的；还有水晶柚、沙田柚、西柚，反正都好吃。我也不管它叫啥名，反正到了季节，就买几个回来尝尝鲜。

这柚子咋吃呢？我都是直接剥开吃的，简单粗暴！讲究，说是可以做成柚子茶、柚子酱，还能做菜。我嫌麻烦，直接吃就挺好。再说我这也没那手艺，弄不好还浪费了这好东西。

我听说嘞，这怀孕的女人吃柚子更好，说是里头有啥叶酸，对娃娃好。这事儿我也不太懂，反正人家都这么说。不过这柚子性子凉，也不能吃太多，吃多了肚子不舒服。还有，听说吃药的时候不能吃柚子，说是会影响药效，这事儿可得注意着点。

这柚子嘞，浑身都是宝！柚子皮也能用，可以拿来煮水洗澡，说是能去痱子。还能把柚子皮放冰箱里头，说是能除味儿。我试过几次，还真管用！

这柚子皮还能做成糖，我小时候吃过，甜甜的，可好吃了。现在老了，牙口不好，嚼不动了。不过想想那味道，还是觉得挺美的。

这柚子籽也能用，说是能泡水喝，还能做成小盆栽，挺有意思的。不过我没试过，我这也没那闲工夫折腾这些。

这柚子嘞，真是个好东西，营养丰富，还好吃。大家平时没事儿也可以吃点，对身体好。不过这东西再好，也不能多吃，啥东西都得适量。这人，也一样，啥事儿都得有个度，过了就不好了。我这活了这么大岁数，就明白这个理儿。

咱今儿个就唠到这儿，说的都是些家常话，大家听听就行。这柚子的好处嘞，我也说不全，反正就知道是个好东西。大家没事儿多吃点水果蔬菜，身体棒棒的，比啥都强！