木菠萝的营养价值和功效

俺们嘞，那树上长的木菠萝，可真是个好东西。的人叫它啥菠萝蜜，名字怪洋气的，反正俺们就叫它木菠萝。那玩意儿，长得老大一个，跟个大冬瓜似的，沉甸甸的。掰开来，里头黄澄澄的，闻着就香甜。那味道，甜滋滋的，可好吃哩！

这木菠萝嘞，不光好吃，还顶管用哩。它里头，有那啥子蛋白质，脂肪，还有好多好多维生素，反正都是些对身子骨好的东西。俺听的老中医说过，这木菠萝吃了，能补身子，还能让身子骨硬朗。那老中医还说，这木菠萝嘞，吃了能开胃，胃口不好的人，吃点它准没错。

俺们村有个小芳，那丫头瘦得跟个麻杆似的，吃饭也不香。她娘就让她天天吃木菠萝，没过多久，那丫头就变得白白胖胖的，吃饭也香了，干活也有劲儿了。你说这木菠萝神不神？

还有嘞，这木菠萝吃了还能美容养颜哩。俺们村的王婶，都五十多岁的人了，那脸蛋还红扑扑的，一点都不显老。她就爱吃木菠萝，说吃了皮肤好，不长皱纹。俺看，这话还真没错。这木菠萝里头嘞，有那啥维生素B，吃了能让皮肤水灵灵的，头发也油光锃亮的。爱美的女人嘞，可得多吃点。

不光这样，这木菠萝还能保护咱们的心脏血管哩。年纪大了，血管容易堵，这可是要命的事。这木菠萝嘞，吃了就能让血管通畅，不得那些个乱七八糟的病。俺们村的李大爷，都七十多岁了，身子骨还硬朗得很，爬山下地都不在话下，他就天天吃木菠萝，说这东西是他的“长寿果”。

这木菠萝嘞，吃法也多。可以直接吃，甜甜的，软软的，像吃糖似的。也可以煮着吃，煮熟了更软糯，更好消化。俺们嘞，还喜欢用木菠萝炖肉，那肉炖出来，香甜可口，肥而不腻，别提多好吃了。还有那木菠萝的籽儿，也能吃，煮熟了，粉粉的，像吃花生米似的，也挺香的。

• 健脾开胃：木菠萝里头有淀粉，煮熟了吃，对肠胃好，还能补充能量。
• 生津止渴：木菠萝水分多，吃了不口渴，还解暑。
• 促进消化：木菠萝里头有菠萝蛋白酶，吃了能帮助消化，还能缓解便秘。
• 利尿消肿：木菠萝吃了能利尿，还能消肿，对高血压的人也有好处。

当然啦，这木菠萝虽好，也不能多吃。吃多了，血糖容易升高，有些人还会过敏，肚子不舒服。所以，啥东西都得适量，不能贪嘴。特别是那血糖高的人，更得注意点，不能多吃，不然身子骨可受不了。

总而言之嘞，这木菠萝是个好东西，营养丰富，功效也多。平时吃点，对身子骨有好处。但是呢，也不能把它当成啥灵丹妙药，有病还得看医生，吃药。这木菠萝嘞，就当是个保健品，平时吃点，增强抵抗力，让身子骨更硬朗，这就足够了。俺们的人嘞，都爱吃这木菠萝，身体都棒棒的。的人嘞，也可以多吃点，对身体肯定有好处。

俺说了这么多，都是些大实话。这木菠萝嘞，就是这么个好东西，信不信由你！反正俺是信了，俺也天天吃，身子骨硬朗着呢！这木菠萝的营养和功效嘞，俺也就说到这儿了，大家伙儿自己琢磨琢磨吧！