多吃香蕉有啥坏处？

这香蕉，好吃是好吃，可也不能当饭吃，吃多了也闹毛病。咱，就知道个实在，啥东西吃多了都不好，香蕉也一样。

听说讲究个啥营养，可咱老百姓就知道个饱不饱。香蕉吃多了，第一个毛病就是闹肚子。这肚子，咕噜咕噜响，一会儿就得跑茅房，那滋味可不好受。我隔壁王婶子，就爱吃香蕉，一天吃好几根，结果呢，拉肚子拉得人都虚脱了，去医院看了好几回呢。大夫说，香蕉性凉，吃多了伤脾胃，肠胃不好的人更得注意着点。

再一个，香蕉吃多了容易发胖。香蕉甜，糖分多，吃多了热量就超标。这人身上的肉嘞，都是一口一口吃出来的。咱干活多，消耗大，吃点甜的还行，可坐办公室的多，活动少，吃多了就容易长肉。我那在城里打工的侄子，就说他们办公室里的小姑娘，天天吃香蕉减肥，结果越吃越胖，愁得直跺脚。我说，那玩意儿当零嘴吃点就行，真当饭吃，不胖才怪呢。

还有嘞，香蕉吃多了胃里头不舒服。我听人说，香蕉里头有啥酸性的东西，空着肚子吃多了，胃里头就烧得慌。有时候还胀气，打嗝都打不上来，难受得要命。咱，吃饭没那么多讲究，有时候饿了就抓个香蕉吃，可也不能空着肚子使劲吃嘞。得先吃点饭，垫垫底，再吃香蕉，这样胃里头才舒坦。

有些时候，香蕉吃多了还口干舌燥的，嘴里头跟塞了棉花似的。我也不知道是啥原因，反正就是不舒服。我估摸着嘞，这香蕉里头的糖分太多了，吃多了就容易上火。所以，吃香蕉的时候，得多喝水，稀释一下糖分，这样才不会口干舌燥。

• 拉肚子：香蕉吃多了，肠胃受不了，就得跑肚拉稀。
• 长胖：香蕉甜，糖分多，吃多了就容易堆肉。
• 胃不舒服：空肚子吃香蕉，胃里头烧得慌，还胀气。
• 口干舌燥：香蕉吃多了，嘴里头干得难受。

还有人说，香蕉吃多了会得啥高钾血症，听着怪吓人的。我也不懂啥叫高钾血症，反正就知道，啥东西都不能过量。多了少了都不好，适量才是最好的。咱老祖宗传下来的话，说“过犹不及”，就是这个理儿。

我听说，一天吃五根香蕉都算多。咱乡下人，哪有那么金贵，一天能吃上一两根就不错了。所以，这香蕉，偶尔吃吃就行，不能当饭吃。要我说，还是咱地里种的粮食好，吃着踏实，管饱，还没那么多毛病。

这香蕉，好吃是好吃，但也不能贪嘴。适量吃点，对身体有好处，吃多了就适得其反了。咱老百姓，吃东西就图个踏实，健健康康的，比啥都强。所以，大家伙吃香蕉的时候，可得悠着点，别一不小心吃多了，闹出毛病来，那可就得不偿失了。

这都是我听人家说的，还有自己的一些体会，大家伙听听就好，可别当成啥金科玉律。身体是自己的，吃啥东西都得自己注意着点，可别稀里糊涂的，到时候后悔都来不及。