果蔬百科丨 山药海带粳米粥(海带山药汤)

2023年04月08日丨佚名丨分类: 果蔬百科

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1山药粳米粥的功能效用是什么?

山药粳米粥 的功能效用:补脾养肺,固肾益精。用于糖 尿病。 制作的原材料有怀山药40克(研为细粉),粳 米60克(淘洗干净)。 制作方法:先将粳米常规煮至粥将熟时, 加入山药粉,待熟即成。 用法用量:每日1剂,作早餐食用。

2粳米一般怎么吃的?

可以用来煮粥吃,粳米粥做法如下:

主料:粳米50g 辅料:水适量

步骤一:粳米淘净。

步骤二:锅中坐水。

步骤三:下粳米。

步骤四:大火烧开。

步骤五:转小火,煮20分钟,至粥浓白粘稠即可。

步骤六:成品。

小贴士:

1、煮粥的过程中要控制好火候。

2、控制好水和米的比例,这样煮出的粥味道更香浓。

3、米、水同时下锅,凉水煮,粥更好味。

3海带粳米粥的做法?

海带粳米粥的做法:

1.将海带洗净切成小块3厘米长*1厘米宽的长方形,备用。

2,将粳米淘洗干净备用。

3.锅内放水烧开之后加入粳米和海带大火煮沸后转小火煮约30分钟。

4.加入适量糖即可食用。或者加入少许盐调味即可。甜粥或者咸粥各人按自己的口味选择,本人喜欢甜粥。

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