山药海带粳米粥（海带山药汤）

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1山药粳米粥的功能效用是什么？

山药粳米粥 的功能效用：补脾养肺，固肾益精。用于糖 尿病。 制作的原材料有怀山药40克(研为细粉)，粳 米60克(淘洗干净)。 制作方法：先将粳米常规煮至粥将熟时， 加入山药粉，待熟即成。 用法用量：每日1剂，作早餐食用。

2粳米一般怎么吃的？

可以用来煮粥吃，粳米粥做法如下：

主料：粳米50g 辅料：水适量

步骤一：粳米淘净。

步骤二：锅中坐水。

步骤三：下粳米。

步骤四：大火烧开。

步骤五：转小火，煮20分钟，至粥浓白粘稠即可。

步骤六：成品。

小贴士：

1、煮粥的过程中要控制好火候。

2、控制好水和米的比例，这样煮出的粥味道更香浓。

3、米、水同时下锅，凉水煮，粥更好味。

3海带粳米粥的做法？

海带粳米粥的做法：

1.将海带洗净切成小块3厘米长*1厘米宽的长方形，备用。

2，将粳米淘洗干净备用。

3.锅内放水烧开之后加入粳米和海带大火煮沸后转小火煮约30分钟。

4．加入适量糖即可食用。或者加入少许盐调味即可。甜粥或者咸粥各人按自己的口味选择，本人喜欢甜粥。

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