今儿个我就跟大伙儿唠唠，这吃碱性水果到底有啥好处。俺们嘞，平时也没少吃这些果子，今儿就来给你们说道说道。

先说说啥是碱性水果吧。这碱性水果嘞，说白了，就是吃到肚子里，最后变成碱性的那些水果。像什么梨嘞、苹果嘞、葡萄嘞，这些都是碱性水果。这碱性水果可不是说它吃起来是碱的，而是说它消化完了，留下的东西是碱性的。

那这碱性水果有啥好处呢？好处可多了去了！

• 第一嘞，这碱性水果能让咱身体里的那些个脏东西排出去。

你看看，现在的人嘞，吃的都是些啥？大鱼大肉，油腻腻的，吃到肚子里，时间长了，身体里就攒了一堆的脏东西。这碱性水果就能帮着把这些脏东西给排出去，让咱身体里干干净净的。

• 第二嘞，这碱性水果还能让咱不容易得那些个高血压、高血脂的病。

现在的人嘞，生活好了，啥都吃，这血压、血脂就容易高起来。这碱性水果嘞，它里面有一些个啥维生素的，能让咱血压降下来，还能让咱身体里的那些油少一些。这样一来，咱就不容易得那些病了。

• 第三嘞，这碱性水果还能给咱补充些个营养。

你看看，这水果里头，有维生素，还有啥矿物质，都是咱身体需要的。吃了这些水果，咱身体就能更壮实，更有劲儿。特别是那些个长身体的娃儿，更得多吃些碱性水果，这样才能长得高高的、壮壮的。

• 第四嘞，这碱性水果还能让咱拉屎更顺畅。

有些人嘞，老是便秘，拉不出屎来，难受得很。这碱性水果里头嘞，有些个啥纤维的，能让咱的肠子动起来，这样拉屎就顺畅多了。肠子一通嘞，人也觉得轻省多了。

特别是现在这天儿，热得很，人容易出汗，身体里的那些个营养就容易跟着汗流出去。这时候，就得多吃些碱性水果，把那些流失的营养给补回来。这样，咱才能有力气干活，有力气过日子。

还有嘞，这大热天的，人容易上火，嘴里头起泡，难受得很。这时候，吃点碱性水果，也能缓解缓解。你看那梨，水灵灵的，吃到嘴里，甜丝丝的，还能去火呢！

不过嘞，这碱性水果虽好，也不能吃太多。特别是那些个有糖尿病的人，还有那些个想减肥的人，更得注意。这水果里头嘞，糖分也不少，吃多了也不好。啥东西都是过犹不及，适量最好。

俺们有个老张头，他就是爱吃水果，啥水果都吃，结果呢，血糖高得吓人。后来，他就不敢多吃了，每天就吃那么一点点，身体才慢慢好起来。

所以嘞，这吃碱性水果，也得有个度。不能啥都吃，也不能吃太多。要根据自己的身体情况来，这样才能吃得健康，吃得舒坦。

说了这么多，你们都听明白了吧？这碱性水果嘞，就是好东西，能让咱身体更健康。但是呢，也不能乱吃，得适量。好了，今儿个就唠到这儿吧，俺还得去喂鸡呢！

对了，现在正是夏天，雨水多，这大雨一下嘞，天气也凉快些。不过，这雨下多了，也让人心烦。俺家那口子，就怕热，一到夏天就蔫了吧唧的，说是怕晒黑了，还怕出汗。这不，就指望着多吃点水果，让自己好受些。这碱性水果嘞，确实是好东西，大家伙儿都可以试试。

要说这碱性水果，还真是不少。除了刚才说的梨、苹果、葡萄，还有啥香蕉、草莓、西瓜，都是碱性的。不过，这水果也分季节，啥季节吃啥水果，这样才最好。像现在这夏天，西瓜就最好了，解暑又解渴。

总之嘞，这吃碱性水果的好处，是真不少。你们，平时也多吃点，对身体好。但是记住嘞，别吃太多，啥东西吃多了都不好。好了，不说了，俺真得去喂鸡了！