哎呦喂，今儿个咱就来说说这芒果皮，别看它不起眼，那可是个好东西哩！平时，咱吃芒果，都是把皮给削了扔掉，那可是浪费了老鼻子好东西！

这芒果嘞，打南边来的，甜滋滋的，好吃！以前，咱这儿哪有这金贵玩意儿，现在日子好了，啥都能吃上。这芒果皮嘞，也是好东西，可别再扔了！

这芒果皮的功效与作用，说起来可多了。俺就捡几个重点的，给你们好好说道说道。

1. 芒果皮能让眼睛更亮堂

这芒果皮里头嘞，有一种叫胡萝卜素的东西，那可是个好东西，对眼睛好！吃了它，眼睛亮堂堂的，看东西都清楚多了。像咱这年纪大了，眼睛容易花，吃点芒果皮，就能好点。这叫啥来着？对，叫啥延缓视疲劳！还能让咱不容易得老糊涂病哩！

• 吃了芒果皮，眼睛亮。
• 还能预防老糊涂。

2. 芒果皮能让肠子更顺溜

这人老了嘞，肠子也不好使了，容易拉不出屎来，那叫一个难受！这芒果皮里头嘞，有种东西，能让肠子动起来，排便就顺溜多了。这叫啥润肠通便，对，就是这个词！这芒果皮里头都是那粗拉拉的纤维，吃到肚子里就跟那小刷子一样，把那些个脏东西都给刷出来，可得劲了！

• 芒果皮刮油，排便通畅。
• 肠子舒服了，身体倍儿棒。

3. 芒果皮能让人变俊

谁不爱美嘞？这芒果皮嘞，还能让人变俊哩！它里头有一种叫维C的东西，吃了能让皮肤变白净，还能把脸上的斑点点给去掉一些。虽说咱这把年纪了，也不指望变成天仙，但收拾得干净利索点，看着也舒坦不是？这就是那美容养颜！

• 芒果皮能美白。
• 还能淡斑，让你更俊。

4. 芒果皮能让身体更壮实

这芒果皮嘞，还能降血脂哩！这血脂高了嘞，可不是好事，容易得各种毛病。芒果皮里头嘞，有种东西，能把血里的那些个油嘞啥的给降下去，让身体更健康。俺听人说，这芒果皮里头有种叫过氧化物酶增殖物激活受体的玩意，可厉害呢，能管着身体里的油，不让它们乱跑，这样身体就健康了！

• 芒果皮能降血脂，身体棒。
• 血脂不高，少生病。

5. 芒果皮能给身体加把劲

这芒果皮里头嘞，有老多好东西了，能给身体补充营养，让人更有劲儿！吃了它，干活都不觉得累，还能让脑子更灵光，记东西也快。这身体好了，啥都能干，日子也过得更舒坦。这身体，就得好好保养，别等老了走不动了，那可就晚了！

• 芒果皮有营养。
• 吃了身体好，干啥都有劲。

不过嘞，这芒果皮虽好，也不是啥人都能吃的。有些人，吃了芒果就难受，那可就别吃芒果皮了。这叫啥来着？哦，叫芒果过敏！这过敏，可不是闹着玩的，得小心点！

这芒果皮嘞，真是个好东西，以后可别再扔了！把它洗干净，切成条条，晒干了泡水喝，或者直接嚼着吃，都行。这可是老天爷给咱的好东西，得好好珍惜嘞！

今儿个就说这么多，你们都记住了吗？这芒果皮的功效与作用可不少，以后吃芒果的时候，可别再把皮给扔了，那可是扔了好东西嘞！