今儿个咱就来唠唠这个，肝脏不好，吃啥子水果好。这肝，可是咱身体里头的大总管，要是它闹了脾气，那可就麻烦大了。咱的老张头，就是肝不好，整天没个精神头，看着都让人心疼。

要说这肝不好嘞，吃水果也得讲究点。

• 先说说这个香蕉吧，这玩意儿软乎乎的，好消化。
• 它里头有那个啥，维啥素的，还有那个膳食纤维，能帮着肝干活，让肝轻松点。
• 咱人都爱吃这个，便宜又实惠，还能管饱。

再说说那个葡萄，紫莹莹的，看着就喜人。它里头也有好东西，能护着肝。老张头他媳妇儿就经常给他买这个吃，说是吃了对肝好。这葡萄，吃起来酸酸甜甜的，还能解渴。不过，这玩意儿有点贵，咱也不能天天吃。

还有那个啥，猕猴桃，这名字听着就洋气。这东西绿绿的，毛茸茸的，里头有维生素C和维生素E，都是好东西。这玩意儿能帮着人身体变好。这肝，要是排不出去东西，对身体不好，这猕猴桃就能帮上忙。我那个在外面打工的小女儿回来，就经常给我买这个，说是吃了对身体好，还能变漂亮。她还说这东西对那个啥，排毒，有好处，咱也不懂，反正吃了总归是好的。

还有嘞，那个橙子，黄澄澄的，看着就让人流口水。它里头也有那个维啥素的，还有胡萝卜素，都能护着肝，让肝好好干活。这橙子，吃起来酸酸甜甜的，还能开胃，咱人都爱吃。

其实嘞，这水果也不是神药，不能说吃了就啥病都没了。关键，还得平时注意保养，别熬夜，别喝酒，别乱吃东西。这肝嘞，就像咱家里的老黄牛，你得好好伺候着，它才能好好干活。

咱再说说那个柠檬，这玩意儿酸得要命，咱一般都是拿来泡水喝。它里头也有好东西，也能护着肝。不过，这玩意儿太酸了，咱也不能多吃，偶尔吃点就行了。的卫生所也说了，这柠檬是能促进什么肝细胞修复，但是不能多吃，尤其是胃不好的人。

还有那个苹果，红彤彤的，看着就喜人。这苹果，也是好东西，能帮着肝干活。咱有句老话，叫“一天一个苹果，医生远离我”，这话还是有点道理的。苹果里头的东西也对身体好。不过，这苹果也不能多吃，吃多了也伤胃。啥东西都得适量，过犹不及，这是老祖宗留下来的话，咱得记着。

这肝脏不好的可以吃的水果可多了，香蕉，葡萄，猕猴桃，橙子，柠檬，苹果等等，咱都可以吃点。吃啥不重要，重要的是要均衡，啥都吃点，别挑食。除了吃水果，咱还得注意休息，别太劳累了。这人，就像机器一样，得保养好了才能用得长久。

还有这养肝就是养命，可不是随便说说的，肝要是不好，身体也不会好的。你说是不是这回事？所以要好好养着它。

说了这么多，我也口干舌燥了。这人老了，就是爱唠叨，你们可别嫌我烦嘞。反正，这肝不好，吃水果也得讲究点，别乱吃。还得记住，这水果再好，也不能当饭吃，还得好好吃饭，好好睡觉，这才是养生的根本。