这大晚上的，我就琢磨着，喝点啥好呢？家里那娃儿，非要闹着喝苹果汁，说是甜甜的好喝。可我就犯嘀咕了，这晚上喝苹果汁，到底好不好嘞？

晚上喝苹果汁好不好，这事儿还真不好说。你说它好吧，苹果是个好东西，都知道，这苹果甜丝丝的，打成汁水也好喝。苹果汁里头，可是有些好东西的，人喝了有好处。可是你要说它不好吧，这大晚上的，人都要睡了，肚子里再喝一堆水，总觉得不对劲。

你说这苹果汁，啥时候喝不行，非要赶到晚上喝。咱年轻那会儿，哪有这么多讲究，都是地里刨食吃，晚上回来累得要死，喝口凉水就睡了。现在这日子好了，吃的喝的都多了，娃儿们嘴也刁了，还非得喝这甜水。

要我说嘞，这晚上喝苹果汁，也不是完全不行。你想，要是你一天到晚都没吃个水果，晚上喝点苹果汁，那也算是补充点营养了。总比啥都不吃，肚子空空地去睡觉强吧。

可是呢，这喝苹果汁，也得有个度。你不能咕咚咕咚地，一口气喝一大瓶吧。那不撑得慌吗？啥东西吃多了都不好，喝多了也不行。特别是这甜水，喝多了，小心长胖，还得糖尿病！隔壁村的王二麻子，就是因为太能吃糖，得了那个什么糖尿病，遭老罪了。

• 喝少了，解不了渴。
• 喝多了，又怕长胖，还怕得病。
• 这喝个苹果汁，还真是个麻烦事。

还有嘞，这晚上喝苹果汁，你得看时候。你不能说，刚喝完，立马就躺床上睡觉去了。那能行吗？不得等一会儿，让肚子里的水消化消化？咱都知道，吃完饭不能立马睡觉，那喝完苹果汁，也是一个道理。

最好是啥呢，睡觉前一个小时喝那么几口就得了，别喝太多。喝个百十来毫升的就差不多了。你喝多了，晚上起夜上厕所，多麻烦。还影响睡觉呢！

再说了，这苹果汁，虽然好喝，也不能代替水嘞。你想，人一天到晚，得喝多少水嘞。光喝苹果汁，那哪够。水是啥？水可是人身上最重要的东西，缺了水，那可不行。就像那地里的庄稼，缺了水，还不都得蔫了？

所以说嘞，这晚上喝苹果汁，好是好，但也得适可而止。别把它当成啥灵丹妙药，也别把它当成洪水猛兽。就是个普通的喝的，想喝就喝点，不想喝就不喝。没那么多讲究。

不过，你要是身体不好，有什么病，那还是问问医生比较好。毕竟人家医生懂得多，知道啥能吃，啥不能吃。别自己瞎琢磨，万一喝出个好歹来，那可就麻烦了。

说了这么多，我也渴了。我去喝口水去，娃儿要喝苹果汁，就让他喝两口吧，反正也喝不坏。但是还是要注意，如果娃儿有糖尿病，那晚上可不敢让他喝苹果汁了。这东西含的糖可不少！咱还是小心点好。