今儿个咱就来说说这个榴莲，这玩意儿，闻着臭，吃着香，还真是个稀罕物。俺们村那王二麻子，前些日子从城里带回来一个，那味儿，隔着二里地都能闻到，可把他家那口子给香坏了，抱着啃个没完。要说这榴莲，还真有点门道，今儿个俺就给大伙儿好好唠唠，这榴莲的功效与作用，还有啥禁忌，咋吃最好。

1榴莲的功效与作用

• 这榴莲，可是个好东西，能滋补身体。俺们村那李大婶，前几年身子骨弱得很，后来听人说吃榴莲好，就买了些来吃。你猜咋着？吃了几个月，身子骨硬朗多了，气色也好了不少。这榴莲，里面有淀粉、蛋白质，还有啥维生素、叶酸、氨基酸，反正就是对身体好。
• 这榴莲还能增强免疫力。俺们村那张三，以前老是感冒，后来也开始吃榴莲。你还别说，这几年感冒都少了。可能是因为榴莲里头的氨基酸种类多，能增强人体的抵抗力吧。
• 活血散寒，女人吃了好。的女人，来月经那几天，肚子疼得厉害，可以吃点榴莲，能暖身子。榴莲性热，吃点就能缓解疼痛，比喝红糖水还管用哩。
• 榴莲嘞还能美容养颜，你看那姑娘，一个个皮肤水灵灵的，没准就是榴莲吃多了。
• 听说榴莲还能预防高血压，这事儿俺也不太懂，反正听人家这么说的。
• 榴莲能让人胃口大开，还能帮助排便。要是谁家娃子不爱吃饭，或者便秘，可以试试吃点榴莲。
• 这个榴莲嘞，还能滋阴壮阳，这话俺都不好意思说出口。

要说这榴莲的功效嘞，那可真是不少。总之一句话，这榴莲是个好东西，男女老少都能吃，吃了对身体好。

2榴莲的食用禁忌

虽说这榴莲好，但也不能瞎吃，有些禁忌还是要注意的：

• 这榴莲吃多了容易上火。俺们村那赵四，就好吃个榴莲，有一次吃多了，结果流鼻血了，吓得他以后再也不敢多吃了。
• 要是身体不舒服，是那种热性疾病的，就先别吃榴莲了，本来就热，再吃更难受。
• 糖尿病和胖的人也要少吃，这榴莲糖分高，热量也高，吃多了对身体不好。
• 千万不能边吃榴莲边喝酒，这可不是闹着玩的，对身体伤害很大。
• 有些人吃不了榴莲，一吃就不舒服，这种人就别吃了。
• 脾胃虚弱的人也别吃榴莲了，吃了可能更不舒服。
• 实热证的人也不能吃榴莲，啥是实热证俺也说不明白，反正就是身体里有火，不能吃榴莲。

3榴莲的食用方法

这榴莲的吃法也有讲究，可不是随便啃啃就行的：

最简单的吃法，就是直接打开吃果肉。这榴莲的果肉嘞，软软的，甜甜的，像奶油一样，可好吃了。吃的时候要注意，别把果核也吃了，那玩意儿不能吃。

还可以把榴莲的果肉取出来，做成各种好吃的。比如说，可以把榴莲肉和牛奶、糖一起打成榴莲奶昔，那味道，别提多美了。还可以把榴莲肉放到冰箱里冻一冻，做成榴莲冰淇淋，夏天吃最爽了。还有人把榴莲肉放到糯米里，做成榴莲糯米糍，又香又糯，可好吃了。也有人喜欢吃榴莲披萨，把榴莲肉放在披萨上，烤一烤，味道也很不错。

这榴莲的吃法有很多，就看你喜欢咋吃了。不过，不管咋吃，都要注意适量，别吃太多了。

今儿个就唠到这儿吧。这榴莲的功效与作用、禁忌和食用方法，俺都跟大伙儿说了。希望对大伙儿有帮助。记住，这榴莲虽好，可不能贪吃哦！