百香果皮的功效与作用及食用方法（百香果的功效与作用及食用方法）

大家好，关于百香果皮的功效与作用及食用方法很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于百香果的功效与作用及食用方法的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

1百香果壳的功效与作用及食用方法

百香果壳的功效与作用及食用方法 ，百香果有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、护肤养颜等神奇功效，果壳可以用来泡酒或泡茶，以及烹饪菜肴。不过，一般食用时，大家会丢弃果壳。

百香果壳的功效与作用及食用方法

百香果的果壳可用于提取果胶和医药成份外，也可用来泡酒或泡茶，以及烹饪菜肴。特别是一直频繁咳嗽的时候，用百香果的果壳炖冰糖水喝，可以有效缓解不适的症状。

即使不咳嗽，吃过百香果以后也不要浪费了这营养的果壳，用来炖杯有益健康的饮品。如果吃过的百香果果壳较多，可以洗洗干净，挂起来晾干，可以保存很长一段时间。要用的时候用清水泡发一下即可。

百香果果壳怎么吃：

1、果壳可以用来泡酒或泡茶，以及烹饪菜肴。不过，一般食用时，大家会丢弃果壳。

2、百香果，又名鸡蛋果。富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素，营养十分丰富。

3、常食用鸡蛋果及其加工品，对人体有助消化、能化痰、治肾亏、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂等功效。

百香果的功效与作用

百香果有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、护肤养颜等神奇功效，制作成饮料，冷热饮皆宜，口味极佳，常饮还有消除青春痘、消除痔疮、消除肠胃炎。

1、深度清理机理：超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用;

2、排毒养颜机理：净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用;

3、塑造体态机理：食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态;

4、促进代谢：超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。

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2晒干的百香果皮怎么吃

做法如下：

1、把百香果皮外层的老皮用削皮刀刨掉，然后再用干净的小勺，把里面它与果肉相连的部分处理干净。

2、百香果的果皮可以直接放到阳光下晒干。

3、处理好的百香果皮切成丝状，直接放在阳光下摊开晾晒，三四天以后，百香果的果皮就能晒干。

4、另外切成丝状以后的百香果果皮，还可以放在烤箱的烤盘中，直接入烤箱把它烤干，烤干以后取出降温再保存到阴凉通风的地方就可以。

3百香果的壳能吃吗？怎么吃？

可以吃的。百香果皮的食用并不是说直接食用，因为百香果的皮比较硬，所以直接吃到肚子里也消化不了。

百香果的果壳可用于提取果胶，是食品加工的优良稳定剂和增稠剂。

还可以入药，特别是一直频繁咳嗽的时候，用百香果的果壳炖冰糖水喝，可以有效缓解不适的症状。

即使不咳嗽，吃过百香果以后也不要浪费了这营养的果壳，可以用来煲汤、泡茶，通过高温将百香果皮的营养成分析出来。

虽然百香果的皮可以吃，不过日常人们食用还是比较少的，它的果肉及果汁已经含有丰富的营养，不需通过果皮补充营养。

如果吃过的百香果果壳较多，可以洗干净，挂起来晾干，能保存很长一段时间。要用的时候用清水泡发一下即可。

百香果壳泡水有着不可思异的丰富营养和神奇功效排毒养颜可清除体内自由基，避免有害物质沉积，进而可达到改善皮肤、美容养颜的作用。 塑造体态 减肥食用百香果壳水可以增加胃部饱腹感，减少多余热量的摄入，抑制人体对脂肪的吸收。 胡萝卜素 延缓衰老 百香果壳水含有大量强力抗养化物质胡萝卜素，能够减少空气污染对人造成的伤害，对有延缓人体哀老的功效。 维生素c、维生素e增强免疫。百香果壳水维c含量 8个橙子或8个苹果，一个百香果维生素e的含量 15个橙子或10个苹果。 氨基酸促进代谢 百香果壳水中含有17种生命必需的氨基酸，每100克百香果壳水中氨基酸的含量达到1.55克，能够促进新陈代谢，清肠道，降低胆固醇，净化血液，对于防治高血压有很好的效果。 丁酸盐防癌抗癌 百香果中所含的丁酸盐能强效抑制大肠菌和癌细胞生长，是保健防癌的理想水果。 百香果壳水还对咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔疮等病症的康复有很好的促进作用，对喜欢喝酒的人来说更是高效的醒酒良饮。

下面附上一个食用方法：

【果壳糖水】

原料：百香果果壳两个 冰糖少许

做法:1.把百香果果壳清洗干净，剪成小块，放入炖盅里。

2.加入少许冰糖、适量凉白开

3.盖上盖子放入锅中，用隔水炖的方法，大火烧开转小火慢炖1.5到2小时即可。

百香果的皮晒干可炖汤喝，有提高免疫力，清肺润喉作用。还可用新鲜的百香果皮用放入开水煮一下下，捞起来用汤勺把百香果的外表硬皮挖开不要，留果皮肉做果脯，加些白糖可放烤箱慢慢烤干就行。

可以，壳可以泡水喝。

百香果壳泡水有着不可思异的丰富营养和神奇功效排毒养颜可清除体内自由基，避免有害物质沉积，进而可达到改善皮肤、美容养颜的作用。塑造体态减肥食用百香果壳水可以增加胃部饱腹感，减少多余热量的摄入，抑制人体对脂肪的吸收。

但是，百香果含有较多的鞣酸，不利于脾胃不好的人胃肠吸收，所以这点要注意了！

下面说说百香果具体怎么吃。

具体吃法如下：

1、直接吃:用刀子切开它，用调羹刮下肉和籽，放入白糖或蜂蜜拌匀，然后直接吃下，咬它那个籽，很脆哦。

2、打开果子，刮下果肉和籽，和冰块，适量蜂蜜，适量水一起放入榨汁机，榨榨榨。。。倒出享用

3、刮下果肉和籽，和冰块，适量蜂蜜一起放入榨汁机，榨出来后淋在冰激淋上面和冰激淋一起享用

4、泡茶:将果子一分为二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分钟

5、高汤提味:将整个果子洗净后放入高汤，可以将汤的鲜味提出，令高汤口感更佳。

6、直接鲜食:取成熟的，洗净切开，直接食其果汁;也可放些糖，用汤匙搅拌后食用。种子香脆可食，营养丰富似葵瓜子。

题外话：我家里种有百香果，有意向的关注私信给我，送你一点哦，只送不卖。因为只有一点点而已自己吃的，所以邮费自理

百香果作为一款网红水果，无论是在颜值上面，还是口感上面，都是水果里面比较好的了，但是我们在吃百香果的时候，是不是经常因为它的外壳能不能吃而感到疑问了

其实在我个人看来，百香果的外壳是可以食用的，但是在食用的时候，一定要把外面的硬皮给去掉，因为这些外壳在口感上面一是有点不好吃，二是吃起来太费劲了，

所以为了吃起来方便一点，也要把这些外壳加工一下在吃，至于怎么加工，也就是把这些外壳的最外层皮去掉，留着里面的白色部分就行，至于这些白色的部分怎么吃，

一个就是泡茶喝，一个就是和一些东西一起煮着吃了，不过说句实在话，这些外壳在处理上面是比较麻烦的，记得我在处理这些外壳的时候，要是一个不注意的话就会切到手指头，

所以要是没有必要的话，还是不要吃这些为好，不过在购买百香果的时候，一定要注意它的品相问题，也就是不能购买外表看起来坏掉的，可能有的朋友不知道，

百香果的外壳一旦出现腐坏情况，那么代表里面的果实，多多少少也会出现变质情况，要是不小心食用了这些变质的百香果，轻质出现一些肚子不舒服情况，重质就要接受治疗了

百香果的皮能吃，但很少有人吃，都是吃果皮包裹着的果肉与果粒。此外，果皮有一定硬度，果皮中可以提取果胶，是制成食品加工的优良稳定剂和增稠剂，直接吃会导致肠胃不消化。高温才能将百香果皮的营养成分析出来，因此多是用于煲汤、泡茶等用途。

炒制百香果皮糖的制作方法：取适量百香果洗净后切开挖出果肉，再将果皮的硬壳削去切成细丝，再简单的焯去水分倒入锅中加适量冰糖、毫升水，先开中火炒热后，转小火慢慢加热至没有水分，取出放凉即可。

能吃前段时间还看到，把百香果皮做成糖、果脯、果干这些的

果脯 就是要留里面的肉，外面的皮去掉不要（因为硬），还有去掉内膜

然后糖和果皮一起煮，更柚子糖做法差不多，反正皮上面也有很多香味

果干 也是要把外面的果皮去掉、还有内膜，然后和上面一样加一点水、糖翻炒，还可以用烤炉

1、直接鲜食：将百香果剖开，用汤匙挖出瓤包直接食用(籽可食用，富含高级蛋白，高级脂肪。

2、制成果汁：取一个百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加200ml水，加少许白糖调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。如果用榨汁机搅拌几秒，效果更好。 夏天用冰水，冬天用温开水，加上几滴蜂蜜，风味更佳。另外，由于百香果汁中所含的果浆和天然超纤维的密度不同，在冲调静置一段时间后出现分层情况属正常的物理现象，对质量并无影响。

3、睡前吃，帮助入眠：百香果除了具有镇定的功效，还有助于提高睡眠质量，每晚睡前喝一杯由它泡的茶，也可帮助入眠。

4、百香果柠檬汁饮：取百香果三个，冷开水约200毫升，蜂蜜少许，柠檬汁少许，碎冰少许。然后将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中，加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤后倒入杯中，加入碎冰即可饮用。

5、果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外，也可用于泡酒或泡茶，以及烹饪菜肴

打碎了一起吃呗

4晒干的百香果皮有什么用处

1、百香果皮中含有大量的氨基酸成分，多种的维生素及胡萝卜素，同时含有较多的维生素C、钙、磷、铁以及辛酸、苹果酸、枸橼酸等营养成分，可以用来泡茶。

2、每100克百香果实中果皮质量有50-55g，占据整个果实的百分之五十以上，含有大量的蛋白质、果胶、纤维素、有机酸、黄酮、多酚类物质、维生素、矿物质等等。

但是它的皮不能就这样直接食用，因为它的皮比较硬，人的胃没办法直接消化，一般都是利用它的皮来提取果胶和医药成分，或者用来煲汤，泡茶，通过高温释放出它皮里面所含的营养成分。

扩展资料：

百香果皮中的营养成分及作用：

1、百香果皮中含有的纤维素可以清除肠道内的污垢，和滞留物一起排出体外，对于肠道的清洁和排便有很好的效果。

2、百香果皮中含有的维生素C可以很好的净化皮肤的沉积物，对于皮肤还有很好的润肤的作用，从而改善皮肤状况，达到养颜润肤的效果。

3、百香果皮中含有的氨基酸并不比果肉少，氨基酸是人体中的蛋白质分解而成，参与着身体各部分的生理活动，对于促进人体新陈代谢有很好的作用。

4、百香果皮中含有的纤维素能够进入肠胃，促进肠胃的蠕动，通过其吸水性将肠壁内的垃圾吸收，从而从排泄物中排出体外，有着清理肠胃和排毒的作用。

参考资料来源：

人民网-揭开百香果的营养真相

百度百科-百香果

5百香果的果皮怎么食用

食用方法

（1）取适量百香果洗净晒干后切开，挖去果肉，将果皮碾碎，待果皮自然发酵50-100小时，在发酵好的果皮酱中按每100克添加1300-2600单位的量加入果胶酶，酶解20-30个小时后加入大米酿制的米酒，将酶解的果酱调整至含醇量10-15%V/V，在25-40℃条件下继续发酵24小时以上;滤过澄清，成为含醇量低于15%V/V的百香果果酒。

（2）百香果皮糖

取40个百香果洗净后切块，挖出果肉，将果皮的硬壳削去，切成细丝，并焯去水分倒入锅中，加2斤冰糖，100毫升水开中火炒热后转小火慢慢加热至没有水分，再出放凉。百香果皮糖质地柔软，口感酸甜适中，常吃它可以消除疲劳、养颜美容。

（3）百香果冬瓜排骨汤

取适量百香果洗净，挖去果肉，放入冬瓜排骨汤中同煮，通过高温可以将百香果皮的营养成分析出，使汤底更香甜，汤中的有益成分可以滋阴补肾、增强免疫力。

（4）泡水喝

百香果的果皮可以泡水喝，平时人们吃完百香果以后，把余下的果皮切成丝状，放在阳光下晒干，必要的时候可以取适量放在杯子中，直接用沸水冲泡，泡好以后会有浓郁的百香果气味，而且泡好的水味道甘甜，降温以后可以直接饮用。

扩展资料

一、百香果形态特征

草质藤本，长约6米，裂片边缘有内弯腺尖细锯齿，近裂片缺弯的基部有1-2个杯状小腺体，无毛。茎具细条纹，无毛。叶纸质，长6-13厘米，宽8-13厘米，基部楔形或心形，掌状3深裂，中间裂片卵形，两侧裂片卵状长圆形。

外副花冠裂片4-5轮，外2轮裂片丝状，约与花瓣近等长，基部淡绿色，中部紫色，顶部白色，内3轮裂片窄三角形，长约2毫米；内副花冠非褶状，顶端全缘或为不规则撕裂状，高约1-1.2毫米；花盘膜质，高约4毫米；雌雄蕊柄长1-1.2厘米；雄蕊5枚，花丝分离，基部合生，长5-6毫米，扁平。

二、营养价值

百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、增强免疫力等神气保健作用。

百香果的果汁色、香、味、营养极佳，富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多种有益成份，适合生产果汁、果冻、果露、果酱等产品。

参考资料：百度百科——鸡蛋果（百香果）

6百香果的皮有什么用处

百香果的皮有什么用处

百香果的皮有什么用处，百香果果汁相信大多数人都吃过，里面的汁水清香又提胃口，没有胃口的朋友可以饭前吃一颗，不过除了里面的果肉，百香果的皮有什么用处，今天我们就一起来了解一下。

百香果的皮有什么用处1

百香果果皮的功效和作用

1、百香果皮可用于制作酒或茶，以及烹饪菜肴。

当咳嗽频繁，喝百香果炖冰糖水可以有效缓解不适的症状。

2、百香果的皮可用于提取果胶和药用成分。

百香果果皮中的果胶具有极好的口感，低糖和低热量的特性，适用于糖尿病和高血压患者。

3、排毒养颜。

百香果果皮中含有花青素，具有抗氧化活性，可延缓衰老和解毒的皮肤。

4、消除疲劳增强免疫力等。

百香果果皮可以促进血液循环，增强降血脂，降血压，滋阴补肾，消除疲劳，增强免疫力。

5、化痰止咳。

百香果果皮不仅可以减少哮喘，祛痰止咳，还能喝，以消除痤疮，痔疮，和胃肠炎。

6、可以改善血液中的血红蛋白。

百香果果皮中含有大量的铁，铁是维持血液中健康的血红蛋白水平所必需的。它还含有足够的维生素 C以帮助人体吸收铁。

7、促进头发健康。

百香果皮含有铜，钾和其他矿物质以及重要的维生素，例如维生素A，B和C。所有这些都改善了头皮的血液循环，并使头发健康，它们促进长期健康美丽的头发生长。

8、促进强壮的骨头。

百香果皮含有镁，磷，铁和铜，可增强骨骼强度，帮助预防由于骨质恶化而引起的骨质疏松症和炎症。

9、预防癌症并治疗中风。

维生素A和C在百香果的皮肤中形成大量的抗氧化剂和大量的类黄酮，这有助于保护人体免受癌细胞形成的伤害。已发现百香果皮可以消除癌细胞，可以将中风的风险降低42％。

百香果皮的禁忌

1、患有严重口腔和咽炎疾病的.患者应谨慎，因为百香果的皮肤有点苦和呈酸性，会引起食物反流等，会引起腹泻。

2、胃部不适的人应谨慎。百香果皮有腹泻，可引起腹泻。

3、尿崩症，侏儒症，内分泌综合症，男性生殖系统疾病，女性妇科疾病和其他疾病的患者，应谨慎服用。百香果皮含有大量的膳食纤维，会加速排泄，患者应谨慎食用。4。服药的患者应谨慎，因为它将增强药物的作用并稀释血液。

4、其他：母婴，慢性病，体质虚弱，气虚，痰湿，特殊腹泻，阳虚和血瘀的人应谨慎食用。

你可以吃百香果皮吗

虽然看起来百香果的皮有皱纹，但仍可食用。

百香果的皱纹并不意味着果实已经破裂。成熟的百香果皮会出现皱纹。只要果皮不被破坏，百香果皮就会起皱并且可食用，并且味道会更加酸甜。

当百香果的皮肤光滑时，实际上是不好吃的，并且百香果的皮肤中出现皱纹和凹陷的现象是正常的，并且不影响味道。

据说，只有当果皮被“皱纹”覆盖时，内部的果肉才会更香，汁液也会变得更浓烈。因此，当您购买的百香果长皱纹时，请放心，这是最好的食用方法。

百香果的皮有什么用处2

1、减轻哮喘

百香果的皮有止咳的效果，可以缓解部分流行性感冒引起的咳嗽、浓痰等症状，还可以在一定程度上缓解哮喘。此外，它还具有消痔、清肠、祛痘等多种功效。

2、抵抗衰老

百香果的皮之中含有活性的抗氧化物质，能够延缓细胞衰老，从而起到美容养颜、抵抗衰老的作用。

3、用于减肥

百香果的皮不但具有非常好的口感，而且所含的热量、脂肪等物质非常的少，正在减肥的人可以考虑将之加入食谱。另外，高血压高血脂的人也非常适合食用它。

4、增强免疫力

百香果的皮还有健身活血的作用，不但能够降脂降压，而且可以消除体内的疲劳感，滋补肾脏，提高人体的免疫力。

5、深度清理机理

超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。

百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

6、塑造体态机理

食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。

7、促进代谢

超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。

8、排毒养颜

百香果皮有着不可思异的丰富营养sod酶，排毒养颜可清除体内自由基，避免有害物质沉积，进而可达到改善皮肤、美容养颜的作用。

9、塑造体态

减肥食用百香果皮可以增加胃部饱腹感，减少多余热量的摄入，抑制人体对脂肪的吸收。

10、延缓衰老

百香果皮含有大量强力抗养化物质胡萝卜素，能够减少空气污染对人造成的伤害，对有延缓人体哀老的功效。

11、防癌抗癌

百香果皮中所含的丁酸盐能强效抑制大肠菌和癌细胞生长，是保健防癌的理想水果。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。