哎呀妈呀，今天就来跟大家唠唠这个龟苓膏，这玩意儿，咱平时也没少吃，黑不溜秋的，吃起来还苦了吧唧的。但是，你还别说，这东西对身体可好了。那这龟苓膏到底是用啥做的呢？今儿个就来跟你们好好说说。

1龟苓膏的原材料是啥？

要说这龟苓膏嘞，最主要的两个东西就是龟板和土茯苓了。这龟板是啥？就是乌龟肚子上那块硬邦邦的壳。这乌龟，是个好东西，浑身都是宝，这龟板更是不得了。

你可别小瞧这龟板，它里头可是有很多好东西的，啥胶原蛋白嘞，各种身体需要的微量元素嘞，那是应有尽有。吃了能滋阴补肾，还能美容养颜呢！怪不得人家都说，这龟苓膏是女人的好朋友呢！

除了龟板，就是这土茯苓了。这土茯苓嘞，也是个好东西，也是一味中药。这俩东西加一起，那效果可就更好了。

2除了龟板和土茯苓，还有啥？

当然了，光有龟板和土茯苓还不行，还得加点别的东西。像什么生地黄、绵茵陈、金银花、甘草、火麻仁，这些都是好东西，都是中药材，对身体好着呢！

你看看，这龟苓膏里头，可都是宝贝嘞！所以说，这龟苓膏可不是随便就能做出来的，这里头讲究着呢！

3龟苓膏有啥用？

这龟苓膏嘞，吃了对身体好。能滋阴润燥，还能降火除烦。这大热天的，吃点龟苓膏，那可是再好不过了。不光能解暑，还能保养身体，一举两得！

尤其是那些个经常上火的人，吃点龟苓膏，那可是再合适不过了。这东西，降火效果特别好，比吃药都管用！还有，这龟苓膏还能润燥护肤呢，那些爱美的女人们，更要多吃点了，吃多了皮肤水灵灵的！

4龟苓膏和黑凉粉有啥不一样？

有些人嘞，分不清龟苓膏和黑凉粉，看着都黑不溜秋的，就以为是一个东西。这俩东西可不一样！

• 龟苓膏是用龟板和土茯苓还有很多中药材熬制出来的。
• 黑凉粉是用啥做的？是用凉粉草熬出来的，再加点淀粉啥的。

这俩东西，从根儿上就不一样。这龟苓膏是药膳，能治病，能养生。黑凉粉是啥？就是个甜品，解解馋还行。可别把这俩东西搞混了！

所以说，想吃点对身体好的，那就吃龟苓膏。想吃点甜的解馋，那就吃黑凉粉。这俩东西，可不是一回事儿！

这回你们知道龟苓膏是啥做的了吧？可别再傻傻分不清了！这龟苓膏嘞，可是个好东西，没事儿的时候，可以多吃点，对身体好着呢！

有些人还说有的龟苓膏配料表里只有一个“龟”，还是放在最后面，这我哪晓得嘞，我又不是学生物的，你得去问那些个做龟苓膏的，他们才懂这里面的弯弯绕绕，咱老百姓，只要知道吃了对身体好就成！不过选的时候，还是得擦亮眼睛，看看配料表，选那种正宗的，别买错了！

还有，虽然说这玩意儿好，也不能天天吃，当饭吃，啥东西吃多了都不好，是不？平时多吃点蔬菜瓜果，多喝水，比啥都强！

今儿个就唠到这儿，你们都听明白了吗？这龟苓膏嘞，是个好东西，但是也不能乱吃，要适量，要选择正宗的，这样才能吃出健康，吃出美丽！