今天咱们来聊聊这石榴，对，就是那个红彤彤、一掰开里面满满当当都是籽儿水果。我最近不是琢磨着怎么吃得更健康点嘛就翻翻资料，发现这石榴可不光是好吃，还有不少药用价值！

先说说我是咋开始注意这事。前阵子我家楼下开个水果摊，各种水果摆得那叫一个诱人。我平时就挺爱吃水果，这下更走不动道。有天买一堆水果回家，其中就有几个大石榴。吃时候我就想，这石榴除味道不错，还有啥特别没？于是我就上网查查，这一查还真发现不少东西。

我发现这石榴浑身都是宝。不光是咱们常吃石榴籽，它皮、叶子、花还有根，都能入药。比如说，这石榴皮，据说能止泻、止血，还能驱虫。我记得小时候拉肚子，家里老人好像还真用过石榴皮煮水给我喝，当时觉得味道怪怪，现在想想，原来是有道理。

• 石榴皮：能止泻、止血，还能驱虫。
• 石榴叶：能止泻，还能解毒杀虫。
• 石榴花：能止泻，还能止汗止血。
• 石榴根：能驱虫，还能止泻。
• 石榴籽：能帮助消化，人吃舒服。

然后，我还解到这石榴营养价值那是相当高。里面有维生素C、B族维生素，还有各种矿物质，什么钙、磷、钾，都有。据说，这石榴里维生素C比好多水果都高，像什么橘子、香蕉、西瓜啥，都比不过它。我立马就觉得手里石榴更香。

接着往下看，发现石榴还有不少其他作用。比如说，能帮助消化、软化血管、降血脂、降血糖等等。这对于咱们这些上年纪人来说，简直就是福音！不过这里我要提醒一下大家，啥东西都不能吃太多，石榴也一样。我看到有人说，石榴吃多可能会引起一些不适，比如和土豆一起吃可能会中毒，和柿子一起吃也对身体不咱们吃时候还是要悠着点，别贪嘴。

我还专门查查适合吃石榴人群。基本上，大部分人都能吃，特别是那些容易口干舌燥、经常腹泻或者扁桃体发炎朋友，吃点石榴挺好。我自己，平时就有点容易口干，所以打算以后多买点石榴回来吃。如果身体有啥特殊情况，还是得先问问医生，看看能不能吃，毕竟每个人情况都不一样嘛

这回对石榴探索还真是让我收获不少。以前只知道它好吃，现在才知道原来还有这么多药用价值和营养价值。以后吃石榴时候，我可得好好品品，毕竟这可是大自然给咱们宝贝！

好，今天分享就到这里。希望我这些小发现能对大家有所帮助。记住，吃啥都要适量，健康饮食才是最重要！