今天咱来说说榴莲这玩意儿。我这人嘴馋，啥都想尝尝，前阵子就盯上榴莲。听说这东西挺补的，但也有不少讲究，我就想着自己试试，看看这榴莲到底咋样，也给大家伙儿分享分享我的体验。

我是先去市场转一圈，看看这榴莲咋挑。听卖榴莲的老板说，要挑那个刺又尖又密的，还得闻着香，这样的才我按着他说的，挑一个看着顺眼的，就拎回家。

到家后，我就开始琢磨这榴莲咋吃。先用刀把榴莲给撬开，一股子浓郁的味道就扑面而来，有人说是香的，有人说是臭的，反正这味道挺冲的。我小心翼翼地把里面的果肉取出来，黄澄澄的，看着还挺有食欲的。我尝一口，这味道还真不错，甜甜的，糯糯的，有点像吃奶油的感觉。我一口气吃好几块，感觉还挺满足的。

吃完后，我就开始留意自己身体有没有啥变化。听人说榴莲吃能滋补身体，我就想看看是不是真的。我发现吃榴莲后，感觉身上暖和和的，之前手脚冰凉的毛病好像也减轻些。而且那几天我精神头也挺足的，干啥都有劲儿。我就觉得，这榴莲可能还真有点补益气血的功效。

但是，我也没敢多吃。因为听人说榴莲吃多容易上火。我自己也试几次，发现吃多嘴巴还真有点干，有时候还会长口疮。所以我就记住，这榴莲再好吃，也不能贪嘴，适量就

然后，我再说说吃榴莲的禁忌。我特意去网上查查，发现还真不少。

• 就是不能和酒一起吃，说是会伤身体。有一次我不小心吃榴莲又喝点酒，结果第二天就感觉胃不舒服，还拉肚子。
• 还有就是那些容易上火的人，像我这种，就得少吃点。
• 再然后就是那些血糖高的人，也得注意，因为榴莲糖分高，吃多对身体不

我还发现，不同人吃榴莲的反应还不太一样。我媳妇儿就挺喜欢吃榴莲的，她每次来例假的时候，肚子都会疼得厉害，但吃榴莲后，她说感觉肚子暖和多，疼痛也减轻。这可能就是人家说的榴莲能活血散寒、缓解痛经。但我家老爷子就不行，他一吃榴莲就上火，嗓子疼得不行。所以说，这榴莲虽但也不是人人都能吃的，还得根据自己的体质来。

这回吃榴莲的体验还算不错。我既尝到美味，也解它的功效和禁忌。以后再吃榴莲的时候，我就知道该咋吃，既能享受美味，又能吃得健康。

再给大家伙儿总结几句我自己的体会：

• 榴莲是个好东西，但不能多吃。
• 吃榴莲的时候别喝酒。
• 根据自己的身体情况来选择吃不吃，吃多少。

今天的分享就到这儿。希望我的这些经验能给大家伙儿带来点帮助。记住，啥东西都是适量最吃得对才能吃得