我就跟大家唠唠这个雪莲果，对，就是那个长得像红薯，吃起来水水的甜甜的那个。最近我不是琢磨着怎么吃更健康嘛就试好几种雪莲果的吃法，还真让我捣鼓出一些门道。

1直接生啃

我就直接拿来一个雪莲果，洗干净削皮就啃。你别说，这味道还真不错，脆生生的，甜丝丝的，像吃水果一样。我觉得这种吃法最简单粗暴，能吃到雪莲果原汁原味的味道。我感觉这样吃还能最大程度地保留雪莲果里的那些好东西，毕竟啥加工程序都没有嘛

2炖个汤喝

我又试试把雪莲果拿来炖汤。那天家里正好有排骨，我就把雪莲果切成块，跟排骨一起放进锅里，加点水，慢慢炖。你猜怎么着？炖出来的汤，那叫一个鲜甜！排骨的肉香和雪莲果的清甜完美融合，喝上一口，别提多舒服。我琢磨着，这样吃不仅味道还能把雪莲果里的营养炖到汤里，喝汤就等于吃雪莲果的精华，岂不美哉？

3做成沙拉

我还突发奇想，把雪莲果做成沙拉。我把雪莲果切成小丁，拌上一些家里现有的蔬菜水果，再淋上点酸奶。这一碗五颜六色的沙拉，看着就让人食欲大增。吃起来，口感层次丰富，有雪莲果的脆甜，有其他蔬果的酸甜，还有酸奶的醇厚，真是好吃极。我寻思着，这种吃法既能保证营养，又能满足我的味蕾，真是个不错的选择。

这几次尝试下来，我觉得雪莲果这东西真是怎么吃都好吃，而且不同的吃法有不同的风味和好处。大家可以根据自己的喜好和需求来选择。啥东西都不能吃太多，适量就希望我的这些小经验能给大家带来一些帮助哈！

• 生吃雪莲果
• 雪莲果排骨汤
• 雪莲果酸奶沙拉

说这么多，我都说饿。我得再去啃一个雪莲果解解馋！