我来跟大家伙儿唠唠曹庵草莓，说说它到底有啥吃对咱身体有啥帮助。这事儿还得从头说起。

今年春天，我不是琢磨着周末找点事儿干嘛就想着去哪儿转转。刚好朋友说曹庵那边的草莓熟，可以摘着玩，还能尝个鲜。我一听，这主意不错，既能活动活动，还能吃点儿好的，就这么定。

到曹庵，好家伙，那草莓园子一片一片的，看着就喜庆。我拎着个小篮子就钻进去，一边摘一边往嘴里塞。你还别说，这曹庵的草莓就是甜，汁水还多，跟我在市场上买的那些就是不一样。我一边吃一边想，这草莓这么好吃，除甜还有啥用？

回家后，我就开始查资料，这一查还真发现不少门道。这草莓，可不只是好吃那么简单。

• 吃完嘴巴不干：以前我吃完饭嘴巴有时候会发干，但那天吃完草莓，嘴里头一直挺滋润，看来它能生津止渴，这老话说的还真没错。
• 嗓子舒服：之前换季的时候，我这嗓子就容易不舒服，有点痒，还干咳。那天吃完草莓，感觉嗓子润润的，看来是对肺挺能润肺。
• 肚子不胀：我有时候吃多，肚子就胀得慌，不消化。但吃草莓后，感觉肚子挺舒服，估计是对胃有好处，能帮助消化。

这还不算完，继续深挖下去，发现草莓还真是个宝。

• 对眼睛我平时老盯着电脑，眼睛容易累，发干。资料里说草莓里头有胡萝卜素，能变成维生素A，对眼睛能明目。
• 对身体虚弱的人有帮助：我有时候感觉没劲儿，特别是换季的时候，容易感冒。资料上说草莓能滋补调理，对胃肠道和贫血有好处。
• 还能预防一些病：资料上还说，常吃草莓对高血压、高血脂这些病还有预防作用，虽然咱现在没这些毛病，但防患于未然嘛多吃点也没坏处。

这么一看，这草莓还真是个好东西，不仅好吃，还能对身体有这么多好处。而且草莓这东西不怎么挑人，大部分人都能吃。我这回去曹庵摘草莓，还真是去对，既玩得开心，又长见识。草莓是也不能把其他水果给落下，大家还是要多吃一些不同的果蔬，营养才更全面，身体才能倍棒！

以后每到草莓季，我都得去曹庵转转，摘点新鲜草莓吃。这事儿，现在想想还挺美，既能解馋，又能养生，一举两得，何乐而不为？

我这回的经历就跟大家分享到这儿。希望大家伙儿也能从我的分享里得到点儿平时多注意饮食，吃点好的，身体才能更健康！