最近我发现葡萄这玩意儿，榨成汁之后，好处还真不少！今天我就来跟大伙儿聊聊，我是怎么发现并实践葡萄汁的各种妙用的。

我就是嘴馋，家里买一大堆葡萄，吃不完，怕浪费，就想着把它们榨成汁试试。没想到，这一试，还真试出不少惊喜！

那天，我把洗干净的葡萄丢进榨汁机，没一会儿，一杯紫红紫红的葡萄汁就榨好。我尝一口，真好喝！比直接吃葡萄还带劲儿！后来我每天都坚持喝一杯，最开始身体没啥特别的感觉，但是喝大概一周多，我发现自己精神头儿比以前好不少，以前一到下午就犯困，现在居然能精神抖擞地干活儿！

还有，我以前有点便秘，这几天喝葡萄汁，居然也通畅多。这可真是意外收获！因为葡萄榨汁后留下的果肉我没舍得丢掉，毕竟里面也包含很多膳食纤维，虽然口感不是很好但是这些膳食纤维可以帮助改善消化系统的功能，原来葡萄汁还能治便秘！

另外一个体验是我这人血糖有点低，偶尔会头晕。自从喝葡萄汁，头晕的毛病好像也减轻。我琢磨着，这可能是因为葡萄汁里有葡萄糖，能快速补充能量。以前用阿斯匹林来缓解血栓，现在我才发现，葡萄汁比阿斯匹林好用多，每天一杯葡萄汁，身体也好，人也精神！

实践到我发现葡萄汁能让我皮肤变好，人也更有精神。我也不是瞎喝，我查查资料，发现葡萄汁里有很多的维生素和营养成分，对身体很有益。

• 改善消化：葡萄汁里的膳食纤维真不是盖的，通便效果杠杠的！
• 补充能量：感觉累，喝一杯，立马精神不少，低血糖也不怕。
• 美容养颜：这是我最喜欢的一点！感觉自己皮肤都变好，哈哈！

我每天都会给自己榨一杯新鲜的葡萄汁，有时候也给家人榨点儿。这已经成我们家的日常习惯。我觉得，这葡萄汁不仅好喝，还健康，真是一举两得！但是凡事不能贪杯，葡萄汁也是一样的，喝太多也不行！

这就是我实践葡萄汁的一点小经验，希望能对大伙儿有所帮助。如果你也想试试，记得要适量！