今天想跟大家伙儿聊聊柚子，这可是个好东西！前阵子我家楼下水果摊新进一批柚子，看着又大又新鲜，我就忍不住买一个回家尝尝鲜。结果一吃就停不下来，这几天已经干掉好几个，哈哈！

吃着吃着我就琢磨开，这柚子除好吃，还有啥别的讲究没？于是我就上网查查资料，不查不知道，一查还真发现不少门道。原来，这柚子可不仅仅是个好吃的水果，它肚子里还藏着不少好东西！

我得夸夸柚子里的维生素C。你们知道吗，这柚子里的维生素C含量可高！比我平时吃的橙子、橘子还要多。我特意去比较一下，发现相同重量的柚子和橙子，柚子里的维生素C几乎是橙子的两倍！这下可把我高兴坏，要知道维生素C可是个好东西，能增强抵抗力，还能让我们皮肤变这简直是女生的福音！

除维生素C，我还发现柚子里面有很多其他的营养。比如说，它里面有很多膳食纤维，这玩意儿对肠胃特别我平时就有点那你们懂的，就是不太顺畅。吃这几天柚子，感觉还真有点效果，排便都轻松不少。还有，柚子里面还有什么胡萝卜素、各种矿物质，反正就是各种对身体好的东西，吃它准没错！

吃柚子也得注意点。我查到资料说，柚子有两种，一种是甜的，一种是酸的。像我这种血糖有点高的人，就得少吃点甜柚子，多吃点酸柚子。甜柚子也不是不能吃，就是得控制量，不能吃太多。

这回吃柚子的经历让我收获满满。我不仅享受到美味的柚子，还学到不少关于柚子的知识。以后我得多吃点柚子，既能解馋，又能补充营养，一举两得！

1柚子里的宝藏成分

• 维生素C：含量超高，比橙子还厉害，吃能增强抵抗力，还能美容养颜。
• 膳食纤维：对肠胃能帮助消化，缓解那你们懂的。
• 胡萝卜素：对眼睛还能抗氧化。
• 矿物质：像什么钙、镁、钾，柚子里都有，能补充身体所需的微量元素。

今天就跟大家分享到这里，你们也赶紧去买个柚子尝尝！