情感丨 榴莲核怎么吃更健康?试试这几种烹饪方式!
2024年12月31日丨佚名丨分类: 情感想跟大家伙儿唠唠嗑,说说这榴莲核到底咋吃。之前每次吃完榴莲,这核都直接扔,怪可惜的。后来听人说这榴莲核也能吃,还能炖汤,我就琢磨着试试,这一试还真不错!
1第一次尝试:煮着吃
先把吃剩下的榴莲核给洗干净,一个个白白胖胖的。放到锅里,加点水,开火就煮。我估摸着煮得有二十来分钟,捞出来一个用筷子戳戳,感觉还挺软。剥掉外面那层壳和里面的那层薄薄的皮,直接塞嘴里尝一口,感觉有点像煮熟的板栗,面面的,还挺香。
2第二次尝试:炖鸡汤
后来我又试着用榴莲核炖鸡汤,这可是个大工程!先把榴莲的壳给掰开,把果肉挖出来先吃,留着那白色的壳。再把鸡肉给洗干净,切成块。先得把鸡肉用热水焯一下,捞出来备用。
- 把榴莲壳里面那层白色的部分切成小块,跟鸡肉一起放进锅里。
- 加点姜片,倒点料酒去腥,还放几颗红枣和枸杞,这样炖出来的汤更甜。
- 大火烧开,再转小火慢慢炖,我大概炖一个多小时。
撒点盐,这榴莲壳炖鸡汤就大功告成!你别说,这汤喝起来还真鲜,鸡肉炖得烂烂的,榴莲核也软糯可口,一点儿榴莲的臭味都没有,还挺好喝。
这榴莲核还真别浪费,煮着吃、炖汤吃都不错。下次吃榴莲的时候,你也试试?
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