前阵子身体有点不舒服，总感觉喉咙痒痒的，还有点咳嗽。去医院看看，医生也没说出个所以然，就说可能是有点上火，让我多吃点清热去火的东西。我想着食疗总比吃药就开始琢磨吃点啥能去去火。

那天逛超市，看到水果区摆着一堆金灿灿的南果梨，看着就挺诱人的。我之前也没怎么吃过这种梨，就好奇地拿几个，想尝尝鲜。回家一查，这南果梨还真有点说头，据说能清热去火、润肺化痰，这不正对我的症嘛

买回家的当天，我就迫不及待地削一个。哇，那味道真是绝！咬一口，满嘴都是甜甜的汁水，果肉又脆又嫩，跟平时吃的那些梨还真不太一样。我三下五除二就干掉一个，感觉喉咙都舒服不少。

接下来的几天，我每天都坚持吃上几个南果梨。有时候直接削皮吃，有时候切成块拌个沙拉，有时候还榨成汁喝，换着花样来，咋吃都不腻。你还别说，这南果梨还真挺管用的！

• 吃大概一个星期，我就明显感觉到喉咙没那么痒，咳嗽也少很多。
• 我还发现自己的皮肤好像也变好一些，之前有点干燥起皮，现在摸起来滑溜溜的，哈哈，这算是个意外收获！
• 排便规律多。我一个同事知道我在吃南果梨，还说这玩意儿能软化血管，对身体好着。不过这个效果我倒是没啥特别的感觉，毕竟我这年纪，血管应该还挺健康的。哈哈！

这回吃南果梨的经历，让我对它刮目相看。以前只知道吃苹果、香蕉啥的，没想到这南果梨不仅好吃，还有这么多好处，真是个宝藏水果！

1现在我已经把南果梨列入我的常备水果清单。

没事就吃上几个，既能解馋，又能养生，一举两得，美滋滋！今天我就来给大家安利一下这个好东西，希望大家也能跟我一样，吃出健康，吃出美丽！