今天咱来聊聊我最近发现的一个好东西——橘子汁。之前我一直觉得橘子直接吃不就得，榨成汁多麻烦，但最近的一次尝试，让我对橘子汁有新的认识。而且效果还真不错，必须来和大家分享一下。

事情是这样的，前阵子我不是老觉得脸上干巴巴的，还长点小痘痘嘛我就琢磨着，得找点啥办法，外敷内调一起上。外敷的我倒是有些心得，内调的话，我就想到水果。吃啥水果我一拍脑门，想到橘子，这时候正是吃橘子的季节。

于是我就去市场拎一袋子橘子回来。拿回家洗干净，我开始啃橘子。这橘子吃多，嘴巴还真有点受不，酸酸的。我想，这样也不是个办法，得换个吃法。然后我就想到榨汁，这不就是把橘子换个形式吃进去嘛

说干就干，我找出家里的榨汁机，这玩意儿平时都闲置着，今天可算是派上用场。我把橘子一个个剥皮，掰成小瓣儿，丢进榨汁机里。随着榨汁机的嗡嗡声，一杯杯金黄的橘子汁就出来。看着还挺有成就感的。

尝一口，味道不错，酸酸甜甜的，比直接吃橘子温柔多。我就开始每天喝一杯，有时候早上喝，有时候晚上喝，没个定数，全凭心情。喝大概一周，我发现还真有点变化。是排便顺畅，不知道是不是心里作用，以前经常便秘，现在好多。就是脸上的小痘痘，竟然消下去不少，皮肤也感觉比之前水润些，这让我挺惊喜的。以前也试过其他的比如吃苹果、香蕉啥的，效果都不如这回明显。

• 第一天：味道不错，比直接吃橘子好多。
• 第二天：排便顺畅。
• 第三天：感觉皮肤有变
• 第四天：坚持喝。
• 第五天：痘痘消下去一些。
• 第六天：皮肤水润。
• 第七天：气色变好。

我也不是说橘子汁就包治百病，毕竟每个人的体质不一样，效果也因人而异。而且我也查查，说是风寒咳嗽、痰多的朋友最好还是别喝，我就没这些毛病，所以喝着还挺

1个人心得

这回的橘子汁尝试，我还是挺满意的。没想到这平时不起眼的水果，榨成汁喝还能有这么多好处。以后我打算继续喝下去，看看长期下来还能有什么惊喜。大家要是感兴趣的话，也可以试试，说不定也会有意外收获。不过记得，啥东西都得适量，喝多也不

今天的分享就到这里。大家有什么好的养生小妙招，也欢迎在评论区留言，咱们一起交流学习！