大家今天来和大家聊聊孕妇能不能吃草莓这事儿。我这不是前段时间刚升级当准爸爸嘛家里那位可是重点保护对象，啥事儿都得小心翼翼的，尤其这入口的东西，更得把好关。

最近她突然特别想吃草莓，酸酸甜甜的，说是看着就有食欲。但咱也不知道孕妇能不能吃，这玩意儿万一有啥影响，那可咋整？于是我就赶紧行动起来，做一番调查！

我先是问问身边有经验的亲朋好友，七大姑八大姨都咨询个遍。有人说可以吃，补充维生素；有人说得少吃，担心糖分高。这答案五花八门的，听得我更迷糊。

既然听别人说不准确，我就自己动手查资料。

我上网一通搜索，发现大部分资料都说孕妇是可以吃草莓的。说是这草莓里头，好东西还真不少！像什么维生素C，矿物质，对孕妇和宝宝都有好处。还有的说草莓能促进生长发育，润肠通便，听着还挺神奇的。

• 我发现这草莓里头满满的都是维生素C，这可是个好东西，能增强抵抗力，还能预防牙龈出血啥的。
• 草莓里还有不少矿物质，像是钙、铁、磷这些，对宝宝的骨骼发育、预防贫血都有帮助。
• 据说草莓还能润肠通便，这对于容易便秘的孕妇来说，简直就是福音！

也有一些资料提醒说，草莓虽然也不能吃太多，毕竟也含糖分，吃多也不还有就是如果脾胃虚寒的孕妇，就更得少吃点。说是孕妇每天吃水果控制在500克内就好。

有这些资料，我心里算是有点底。不过为保险起见，我还特意去咨询医生，毕竟专业人士的意见更权威嘛

医生告诉我，孕妇确实可以吃草莓，只要适量食用，对身体是没有坏处的。还特意嘱咐我，给孕妇买草莓的时候一定要挑选新鲜的、质量好的，并且要彻底清洗干净，防止有农药残留。

这下我算是彻底放心！

于是我就去市场精挑细选一盒新鲜的草莓，回家仔仔细细地清洗干净，才拿给家里那位吃。看着她吃得开心，我也就放心！

1实践下来总的感觉就是：

孕妇是可以吃草莓的，但一定要注意适量，并且要确保草莓的新鲜和干净卫生。每个孕妇的体质都不一样，如果有什么不确定的，最好还是咨询一下医生，这样更放心！

今天的分享就到这里！希望我的经验能帮到大家！