我就来跟大伙儿唠唠这炒桃仁的事儿。前阵子，我不是老觉得肚子胀，大便也干得像羊粪蛋子，难受得很。我琢磨着，这八成是肠子燥得慌，得想办法润润。听人说炒桃仁能润肠通便，我就抱着试试看的心态，整点来。

1弄桃仁

先说这桃仁，我是从老家带来的，都是自家桃树结的。先找个硬家伙把桃核砸开，取出里面的桃仁。这活儿可得小心点，别砸着手。取出来的桃仁还得晒晒，晒干水分，炒起来才更香。

2炒桃仁

接下来就是炒。我把晒干的桃仁倒进锅里，开小火慢慢炒。得不停地翻动，要不然容易炒糊。这炒桃仁，也是个技术活儿，火候大不行，小也不行，得恰到好处。我一边炒一边闻着，这桃仁慢慢地就散发出一种特有的香味，颜色也变成金黄色，看着就让人有食欲。

3品尝

炒好的桃仁，我迫不及待地尝一颗，真香！脆脆的，带着一丝丝的甜味。不过这玩意儿不能多吃，吃多容易上火。我就每天吃那么几颗，当个小零食。

4效果

• 润肠通便：吃几天，你还别说，这炒桃仁还真管用。我这几天排便顺畅多，肚子也不胀，感觉整个人都轻松不少。
• 意外收获：还有，我发现这炒桃仁好像还有点别的用处。我这几天感觉身上的那些老疼的地方，像是腰、腿，都比以前舒服些。不知道是不是这炒桃仁活血化瘀的功劳。

这回炒桃仁的体验还不错。既解决我的便秘问题，还顺带缓解身体的一些小毛病。不过我也得提醒大伙儿，这炒桃仁虽然但也不能乱吃，特别是那些容易拉肚子的人，就别吃。啥东西都得有个度，适量最好，今天的分享就到这儿，希望对大伙儿有所帮助。