今天跟大家聊个事儿，就是关于孕妇能不能吃香蕉的。我这不是刚怀上我家老二嘛嘴里总是馋得很，就想吃点甜的。家里刚好买一堆香蕉，金黄金黄的，看着就让人流口水！可是，老人家都说怀孕不能乱吃，这香蕉到底能不能吃？我就琢磨着，得好好弄清楚这事。

1一、查资料

我这个人，遇到事儿就喜欢先去网上查查。这不查不知道，一查发现这香蕉还真是个好东西！你看，它里面有挺多好东西的，比如维生素C、维生素A啥的，还有一些什么氨基酸，听着就很高级，对身体肯定有好处！香蕉里还有不少的钾，这玩意儿能把身体里多余的钠给弄出去，对控制血压有好处，孕妇容易得那个什么妊娠高血压，吃点香蕉还能预防一下，真不错！

2二、亲身体验

查完资料，我心里就有底。然后我就开始试着吃。我每次吃一根，也不敢多吃，毕竟啥东西吃多都不吃完后，我还会特别留意自己的身体有没有啥不舒服的。还真别说，这香蕉吃着还真挺舒服！以前，怀孕的时候老是觉得没力气，懒洋洋的，吃香蕉后，感觉人都有精神！那个排便也顺畅多，以前老是便秘，现在好多，舒服！看来这香蕉的膳食纤维还真不是盖的！

我吃香蕉的这段时间，每次产检各项指标都挺正常的，医生也说香蕉可以适量吃，对宝宝和我都没坏处，只要别吃太多就行。除香蕉，我还搭配着吃别的，什么苹果、橙子、还有各种肉、菜，都得吃点，这样才营养均衡嘛

3三、我的感受

就这么吃几个月，我自己感觉，这香蕉真是个好东西，香香甜甜的，不仅好吃，还能补充营养，关键是对孕妇来说还挺安全的。每个人的体质不一样，有些人可能不适合吃，我建议大家还是根据自己的实际情况来，不懂的就去问问医生，别自己瞎琢磨，毕竟这怀孕期间，还是小心点

• 总结一下我的经验：
• 1. 香蕉可以吃，但是别吃太多，一天一两根的就行。
• 2. 吃香蕉能补充能量，缓解疲劳，对便秘也有帮助。
• 3. 吃香蕉的还要搭配吃其他有营养的食物，这样才更健康。
• 4. 每个人的体质不同，要根据自己的情况来吃，不确定的就去问医生。

好，这就是我关于孕妇吃香蕉的一些体验和感受，希望对大家有所帮助！记住，怀孕期间，饮食方面一定要多加注意，多吃新鲜的水果蔬菜，保持良好的心情，这样才能生出一个健康聪明的宝宝！