之前一直听别人说醋泡香蕉能减肥，心里痒痒的，总想试试看。前段时间终于下定决心搞起来！今天就来给大家伙儿唠唠我这醋泡香蕉的减肥经历。

1准备材料

也没啥复杂的，就是香蕉、醋还有糖。我买的是那种熟透的香蕉，软软的，感觉泡起来更容易入味。醋，我选的是家里常用的那种米醋。糖的话，用的是白砂糖。

2制作过程

• 先把香蕉切成片，一片一片的，大概一厘米厚。
• 找个干净的玻璃罐子，把香蕉片放进去。
• 然后倒醋，没过香蕉片就行。
• 放糖，我放大概两勺，感觉甜度差不多。
• 盖上盖子，摇一摇，让醋和糖都混匀。

就这么简单，然后我就把它放冰箱里冷藏，大概放一个星期，每天都拿出来看看，闻闻味道，还挺香的。

3食用与感受

一个星期后，我开始吃。每天吃完饭后吃几片香蕉，再喝点泡过香蕉的醋。刚开始吃的时候，感觉味道怪怪的，酸酸甜甜的，还有点涩。不过吃几次就习惯，感觉还挺开胃的。吃大概有一个多星期，要说效果，最明显的就是排便顺畅好多，以前有时候还会便秘，现在每天都很规律，肚子感觉轻松不少。还有就是感觉皮肤好像变好一点，不知道是不是错觉，反正摸起来滑溜溜的。至于体重嘛确实轻一点，大概瘦三四斤这样。没有像网上说的那么夸张一个月瘦8斤，可能每个人体质不一样。

4个人总结

这回醋泡香蕉的体验还算不错。虽然没有让我一下子瘦成闪电，但是确实感觉身体变轻松一些，排便也规律。以后我打算还继续吃，毕竟对身体也没啥坏处，说不定坚持吃还能再瘦点。不过我也要提醒大家，这个方法因人而异，每个人的体质不一样，效果也会有差别，想尝试的朋友可以试试看，但别抱太大期望，毕竟减肥还是要靠管住嘴，迈开腿！而且这个东西，酸酸的，一次也别吃太多，吃多对牙齿也不肠胃也可能不舒服！

今天的分享就到这里，希望能给大家一些参考。记住，健康最重要，别为减肥把身体搞垮！