今天跟大家伙儿聊聊大枣，这可是个好东西！我平时就挺爱吃枣的，最近更是天天吃，为啥？因为我发现这大枣对身体真是太有好处！

前阵子我不是老觉得没劲儿嘛去医院查下，说是气血有点虚。医生就建议我多吃点补气血的食物，像红枣、桂圆啥的。我一想，这红枣我家有，又甜又好吃，于是我就开始我的“红枣养生计划”。

我就是直接抓几颗当零食吃。这枣，洗干净，往嘴里一扔，嘎嘣脆，甜丝丝的，吃起来真得劲儿！后来我琢磨着，这干吃也没啥意思，就想办法变着花样吃。

• 煮粥放几颗：早上煮粥的时候，我喜欢放几颗红枣进去，跟大米一起煮。煮出来的粥，带着一股枣香味儿，甜滋滋的，喝一碗下去，感觉整个身体都暖和起来。
• 泡水喝：我还试过把红枣掰开，去核，然后用开水泡着喝。这个红枣水，味道淡淡的，有点甜，感觉喝之后，人也精神不少。
• 炖汤也来点：有时候家里炖鸡汤、排骨汤，我也会放几颗红枣进去。这汤里加红枣，不仅味道更鲜美，而且营养也更丰富。

就这样，我坚持吃一个多月的大枣，你猜怎么着？我感觉自己的身体还真有点变化！

• 就是精神头比以前足，以前总是觉得累，干啥都没劲儿，现在感觉身体轻快多，也有力气。
• 然后就是睡眠也好不少。以前我晚上睡觉老是做梦，睡不踏实，现在一觉睡到天亮，早上起来感觉神清气爽的。
• 还有就是脸色也红润，以前脸色有点发黄，现在看起来气色好多，朋友都说我看起来年轻好几岁！

1总结

这大枣真是个好东西，不仅好吃，而且对身体也有很多好处。特别是像我这样气血有点虚的人，经常吃点大枣，真的能感觉到身体在慢慢变啥东西都不能吃太多，适量就大家也可以试试看，说不定也会有惊喜！