今天跟大家伙儿聊聊提子，这玩意儿真是个好东西！我前段时间不是老觉得没劲儿，昏昏欲睡的吗？去看看，说是有点低血糖，还容易累。那怎么办？老法子，食补呗！

我就开始琢磨吃点啥突然想起来，提子这东西不是含糖多么？而且它那个糖还和别的糖不一样，它主要是葡萄糖，说是能很快就让人体吸收，那不正好对症吗？于是我就开始每天吃点提子，就当给自己加个餐。

1吃提子后身体有什么改变？

你还别说，吃几天后，感觉还真有点不一样。之前那种浑身没劲儿的感觉，确实轻点，干活的时候也觉得有精神。看来，提子这补充体力的效果，还真不是盖的！

而且我还发现提子还有别的厉害之处。听人说它里头有什么维生素P，我也不太懂这是反正说是能降胃酸，对胃不太好的人有好处。我平时偶尔也会觉得胃不舒服，但吃提子这段时间，好像这类情况也少。可能真的是提子起作用，给我的胃也调理一下。这不就是一举两得？身体有力气，胃也舒坦！

我在吃提子的过程中，还顺便解一下，说是提子还能预防贫血！因为它里面有一种叫维生素B12的东西，能促进体内的造血功能。这个对我来说，也是个好事。毕竟谁不想自己身体健健康康的，气血充足？吃提子不光是补充体力，还能顺带预防贫血，这波不亏！

• 每天吃多少提子最

我也不知道每天吃多少合适，就随便吃，有时候多有时候少。后来我特意去问问懂行的朋友，他们告诉我，这东西虽也不能贪多。一般一天吃个十几颗就差不多，最多也不要超过半斤。吃多，糖分摄入太多，对身体也不

于是我就按照这个量，每天坚持吃。到也吃有小半年，整体感觉非常不错。身体倍儿棒，吃嘛嘛香，工作起来也更有劲头。提子这东西，真是个宝藏水果，既好吃又对身体我打算以后就把它当成我的日常水果，每天都吃点，保持健康！

所以说，朋友们，要是你们也觉得自己有时候容易累，或者想找个好吃又健康的水果，不妨试试提子。每个人的体质不一样，吃之前最好也解解，看看自己适不适合。希望我的这回分享，能给大家伙儿带来点帮助！