你们知道吗，最近我发现一个美容的好东西，就是那个苹果醋！今天就来跟你们唠唠我是怎么用它来美容的，整个过程还挺有意思的，跟我一起来看看！

我是听说这玩意儿能减肥，还能美容养颜，甚至还能缓解便秘，我就心动。想着试试也无妨，就开始我的“小白鼠”之旅。

1第一步：准备材料

我先去超市买一堆苹果，洗得干干净净的。然后又去买冰糖和米醋，这些东西都挺容易买到的，也不贵。

2第二步：制作苹果醋

这一步还挺有意思的，先把苹果切成一片一片的，然后找个干净的玻璃罐子，一层苹果一层冰糖地往里放，把玻璃罐都塞满。我就往瓶子里倒米醋，一直倒到没过所有苹果片。把瓶盖拧得紧紧的，放进冰箱里冷藏起来。这一等，就是三个月，时间还挺长的。

3第三步：开始喝苹果醋

• 早上空腹喝：每天早上起来，我都先倒一小杯苹果醋，然后兑上温开水。冬天我就用温水，夏天就用冰水，大概按1:5的比例来稀释。空腹喝一杯，感觉还不错，酸酸甜甜的。
• 饭后也喝：有时候吃完饭，我也会喝一杯稀释过的苹果醋，帮助消化嘛
• 睡前喝：我还试过睡觉前一个小时喝，据说这样不仅能助消化，还能在睡觉的时候帮你清除体内多余的热量！

4第四步：加热喝

我还试过把稀释好的苹果醋放到微波炉里加热一下再喝，听说这样可以更好地保留里面的有益成分。不过记得一定要先稀释再加热，不然就前功尽弃！

5第五步：用苹果醋美白

喝不完的苹果醋我可没舍得扔，据说它还有美白皮肤的作用！我就试着用它来敷脸，或者加到洗澡水里，感觉皮肤还真的变滑一些，哈哈！

这段时间用苹果醋下来，感觉还是有点效果的。虽然没有那种立竿见影的神奇效果，但是皮肤确实感觉好一些，而且每天喝一杯，感觉身体也轻松不少。我会继续坚持下去的，看看长期下来会不会有更大的惊喜！你们要是感兴趣的话，也可以试试，说不定也会有意外的收获！