我就来跟大伙儿唠唠这甘蔗，说说它的那些个好处。最近不是天干物燥的嘛我就琢磨着吃点啥能润一润，就想到甘蔗。

前几天，我特意去趟市场，买几根新鲜的甘蔗。挑的时候，我还特意选那种皮色比较深的，看着就水灵。拿回家后，我先用清水把甘蔗外面的泥土啥的都冲洗干净，然后就迫不及待地削一根。

这甘蔗，削起来还挺有讲究的。我拿着菜刀，顺着甘蔗的纹理一节一节地砍，然后再把外皮削掉。这过程还挺解压的，特别是听到那“咔嚓咔嚓”的声音，感觉特爽。削好后，我就直接拿着啃起来。

你别说，这甘蔗的汁水还真多，一口咬下去，满嘴都是甜滋滋的。我一边啃，一边还用舌头把那些甘蔗渣给捋出来，这感觉，真是美滋滋。吃完一根，我还觉得不过瘾，又接着削一根。这回，我换个吃法，把甘蔗榨成汁喝。

我找来家里的榨汁机，把甘蔗切成小段放进去，然后按下按钮。没一会儿，一杯新鲜的甘蔗汁就榨好。我端起杯子，咕咚咕咚地喝几大口，感觉整个身体都舒坦。这甘蔗汁，不仅好喝，还能润喉咙，缓解口干舌燥。

除直接吃和榨汁，我还试着用甘蔗煮糖水。我把甘蔗切成小块，和雪梨一起放进锅里，加点水，然后开火煮。煮的时候，我还特意加几颗红枣和枸杞，这样煮出来的糖水更养人。煮大概半小时，这甘蔗雪梨糖水就煮好。我盛一碗，尝尝，味道真不错，甜而不腻，还带着一股淡淡的清香。

• 补充糖分：吃完甘蔗，我觉得自己的体力都恢复不少，干活也有劲儿。为啥，后来我一查发现甘蔗里面含的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，能给人补充能量。
• 润喉咙：这几天我感觉自己的喉咙舒服多，说话也不沙哑。这是因为甘蔗能生津止渴，缓解口干舌燥。
• 通便：我还发现，吃甘蔗后，排便也顺畅不少。看来这甘蔗还有润肠通便的作用。
• 让心情好：甘蔗甜甜的，吃完后，我感觉自己的心情都变好。

这甘蔗虽也不能多吃。特别是那些脾胃不太吃凉的就容易拉肚子的人，更得悠着点。还有，发霉的甘蔗千万别吃，那玩意儿吃对身体不

这回吃甘蔗的体验还是挺不错的。以后，我还会继续探索甘蔗的各种吃法，争取把它的好处都给挖掘出来。今天的分享就到这里，咱们下回再见！