今儿个，我跟大家伙儿聊聊吃葡萄皮的那些事儿。之前我一直都是吃葡萄吐葡萄皮，总觉得那玩意儿涩唧的，口感不但是最近我刷手机，看到一些文章说葡萄皮营养价值很高，于是我就琢磨着试试，看看这葡萄皮到底能不能吃，吃对身体有啥好处。

我是硬着头皮尝试的。我挑几个那种紫的发黑的巨峰葡萄，洗干净，连皮带肉一起嚼。那个味道还真是不太确实有点涩，还有点苦，但是为那点营养，我还是忍。但是吃完之后也没感觉身体有什么变化，可能这个需要长期的坚持。

• 第一天：我吃大概有半斤的葡萄，连皮带籽都吃，吃完以后也没啥特别的感觉，就是觉得肚子有点胀气，不知道是不是葡萄皮的原因。
• 第二天：我继续吃，这回我换一种葡萄，叫阳光玫瑰，这种葡萄的皮相对薄一点，吃起来涩味没那么重，但是吃完之后还是有点胀气。
• 第三天：我还是不甘心，又吃点巨峰葡萄，这回我把葡萄皮单独剥下来，用清水煮煮，想看看能不能去除涩味。煮完之后，葡萄皮的颜色变得更深，我尝一口，你猜怎么着，还是那个味儿，没啥变化。

就这样，我连续吃一个星期的葡萄皮，感觉身体上没啥太大的变化，就是排便比以前顺畅一些，不知道是不是心理作用。但是吃葡萄皮确实需要适应它的味道，所以我就放弃，吃个葡萄而已，还是怎么开心怎么来，我就不为难自己。

1我的总结

吃葡萄皮这事儿，我觉得因人而异。如果你能接受那个涩味，而且觉得吃对身体有好处，那就吃；如果你像我一样，实在接受不那个味道，那就别勉强自己。毕竟吃东西嘛最重要的还是开心，你们说对？

好，今天的分享就到这里，希望我的经历能给大家伙儿提供一些参考。以后我还会继续分享我的各种尝试和体验，感兴趣的朋友们可以继续关注我！