那什么，前段时间我不是老是觉得累么，后来体检的时候，我发现自个儿竟然有点贫血，这可咋整。然后我就开始琢磨，有没有什么法子能让我这身子骨硬朗起来，毕竟我这身体，可不能垮咯。经过我的一番调查研究，我发现，诶，喝樱桃汁好像不错。我一想，这樱桃汁，酸酸甜甜的，应该挺好喝的，总比吃药强。我就想着试试看，反正试试也不吃亏嘛

1开始行动

于是我就去超市买一大堆的樱桃，准备自己榨汁喝。回家洗干净，然后把那个核给去掉，这可是个力气活儿，弄得我手都酸。然后我就把樱桃放进榨汁机里，没一会儿，这红彤彤的樱桃汁就榨好。我尝一口，味道还真不错，酸中带甜，甜中带酸，很是开胃。

2过程与细节

• 第一天：

我就开始每天早上空腹喝一杯，晚上睡觉前再喝一杯。喝完之后，我就感觉肚子暖暖的，挺舒服。晚上睡觉也感觉踏实多。

• 坚持一周：

我发现自己的脸色好像红润一些，没以前那么苍白。我感觉自己更有精神，干活儿也不觉得那么累。这樱桃汁，还真是个好东西。

• 一个月后：

我去医院复查，你猜怎么着？我的贫血症状居然减轻不少！医生都说我这法子不错，让我继续保持。我心里那个美，别提多高兴。

3最终实现

就这样，我坚持喝一个多月的樱桃汁，我感觉自己的身体比以前好多，贫血的症状也得到很大的改善。而且我发现这樱桃汁不仅能补血，还能美容养颜。我现在皮肤也比以前光滑细腻，人也显得年轻多。这樱桃汁，可真是个宝，我以后可得继续喝下去。

通过这回实践，我深深地体会到食疗的重要性。有些小毛病，并不一定非得吃药，通过合理的饮食调理，也能达到很好的效果。每个人的体质不同，效果也会有所差异，大家还是要根据自己的实际情况来选择适合自己的方法。我这回分享就到这里，希望对大家有所帮助。