我来跟大家唠唠嗑，聊聊我怀孕那会儿吃啥水果好的事儿。这事儿，得从我刚知道自己肚子里揣个娃开始说起。

我这心里头既激动又有点慌。激动的是要当妈，慌的是这当妈可不容易，吃喝拉撒都得小心翼翼的。特别是这吃，都说孕妇的嘴，关乎着俩人的健康！

我这个人，平时就爱吃点水果，这下可怀孕更得好好琢磨琢磨吃啥水果。我先是各种查资料，又问身边已经当妈的朋友，七七八八的，听一大堆建议，什么草莓好、苹果好、香蕉也不错，说啥的都有。听得我是晕头转向，干脆自己上！

我先去超市买一大堆水果，草莓、柑橘、香蕉、苹果、樱桃、葡萄，啥都有。我琢磨着，先一样一样试，看哪个吃舒服，哪个吃不舒服，不就得？

先说这草莓，酸酸甜甜的，吃着挺开胃。我听说这草莓里头还有叶酸，对宝宝不过这草莓吃多，我发现自己有点拉肚子。看来，这好东西也不能贪嘴。

• 草莓：酸甜可口，富含叶酸，但吃多容易拉肚子。

再说说柑橘，这玩意儿维C多，说是能防啥夜盲症、坏血症。我吃着感觉还行，就是吃多嘴里有点发酸，胃也稍微有点不舒服。可能是因为我胃酸本来就有点多，看来这柑橘我也得悠着点吃。

• 柑橘：富含维C，预防夜盲症、坏血症，但吃多容易胃酸过多。

香蕉这东西，我平时就爱吃。怀孕那会儿，有时候吐得厉害，吃不下饭，我就吃根香蕉，感觉能顶一会儿饿。而且香蕉里头钾多，对预防孕期高血压有帮助。还有，它还能让嗯嗯更顺畅，这对孕妇来说，可是太重要！

• 香蕉：补充能量，预防孕期高血压，帮助排便。

苹果，这可是个好东西，一年四季都有，价格也不贵。我那会儿几乎天天都吃，感觉吃苹果能缓解孕吐，而且对宝宝的智力发育也有好处。苹果还能增强免疫力，我怀孕那会儿，身体抵抗力下降，多吃苹果准没错。

• 苹果：缓解孕吐，提高胎儿智力，增强免疫力。

除这些，我还吃樱桃、葡萄。樱桃那会儿有点贵，我就偶尔买点尝尝鲜。葡萄，我挺喜欢吃的，甜甜的，而且听说葡萄对宝宝发育也

• 樱桃：味道价格稍贵，偶尔尝鲜。
• 葡萄：香甜可口，对宝宝发育有益。

1总结

我这一通试下来，发现，这怀孕吃水果，还真没啥绝对的好与不关键还是得看自己的身体情况。像我，就比较适合吃苹果和香蕉，草莓和柑橘就得少吃点。每个人的体质不一样，孕妈们还是要根据自己的情况来选择适合自己的水果。别听风就是雨，适合自己的才是最好的！

这只是我个人的经验，每个孕妈的情况都不一样，我建议，最好还是去问问医生，听听专业的意见，这样才能吃得更放心，宝宝也能更健康！