大家今天跟大家唠唠坐月子吃水果的那些事儿。我这不是刚生完宝宝嘛在家坐月子，婆婆和老妈天天变着花样给我做好吃的，连吃啥水果她们都要来回研究好几遍。

她们也是网上查各种资料，说什么的都有，看得我头都大。后来我想着干脆我自己来试试，看看吃哪些水果舒服，哪些不舒服，不就得？

于是我就开始我的“水果实验”。

第一天，我先试试香蕉。你还别说，这香蕉吃着挺顺口，软软糯糯的，而且感觉嗯嗯也顺畅不少，看来这香蕉对缓解便秘还真有点用。

• 第一天：香蕉，感觉不错，排便顺畅。

第二天，我换成苹果。这苹果可是个好东西，平时我就爱吃。咬一口嘎嘣脆，酸酸甜甜的，而且感觉也能帮助消化。

• 第二天：苹果，口感助消化。

第三天，我又试试猕猴桃。这玩意儿维C含量老高，听说还能提高免疫力啥的。吃起来有点酸，不过还能接受。

• 第三天：猕猴桃，维C高，有点酸。

接下来几天，我又陆续尝试葡萄、樱桃、木瓜、火龙果这些。

• 第四天：葡萄，感觉还行。
• 第五天：樱桃，挺好吃的。
• 第六天：木瓜，听我老妈说这个催乳。
• 第七天：火龙果，红心的，甜甜的。

这些水果吃下来都没啥不良反应，而且感觉身体也恢复得挺快的。不过有一点要注意，就是这些水果最好别吃刚从冰箱里拿出来的，太凉，吃胃里可能会不舒服。吃之前可以先在室温下放一会儿，或者用热水稍微烫一下。

1吃水果的几个小窍门

• 循序渐进：别一下子吃太多种类的水果，可以先从一种开始，吃几天看看身体的反应，没问题再换下一种。
• 适量：水果虽也不能贪多，每天吃适量的水果就行。
• 注意温度：别吃太凉的水果，可以稍微加热一下再吃。

每个人的体质都不一样，我这只是我个人的经验，大家还是要根据自己的实际情况来选择适合自己的水果。今天的分享就到这里，希望能帮到各位新手妈妈们！咱们一起加油，度过这段特殊的时光！