前些日子嘴馋，我特别想吃黄皮。这玩意儿酸酸甜甜的，吃起来开胃，我家娃也爱吃。于是我就在网上买三斤，到货那天，我俩一口气吃一大半！

你们猜怎么着？第二天起床，我就觉得嗓子有点不舒服，感觉像是有团火在烧，还有点疼。当时我没太在意，以为是晚上睡觉没盖好被子着凉。然后，中午吃完饭，我肚子就开始咕噜咕噜叫，没一会儿就跑好几趟厕所，拉得那叫一个稀里哗。这下我可慌，难道是昨晚的黄皮吃坏肚子？

我赶紧回忆一下，昨天除黄皮也没吃啥特别的东西。想到这里，我就打开手机查一下，看是不是黄皮吃多导致的。网上还真有人遇到跟我一样的情况！

• 有的人说黄皮吃多会上火，出现喉咙痛的情况。
• 还有的人说吃多会拉肚子，因为黄皮会加快肠子蠕动。
• 更有人说对黄皮过敏的人吃还会皮肤痒、起疹子。

看完这些，我算是明白，看来真是黄皮吃多惹的祸！之前也听说过黄皮不能吃太多，但没想到反应这么大。我这嗓子疼，肚子又不舒服，真是自作自受！

接下来几天，我可老实，每天就吃几个黄皮解解馋，再也不敢像之前那样大吃特吃。别说，这么控制着吃，还真没再出现那些不舒服的症状。而且这几天我也发现，每天吃个100到200克就差不多，既能满足口腹之欲，又不会给身体带来负担。毕竟啥东西吃多都不尤其是黄皮这种有点偏性的水果。

这回的经历也算给我提个醒，以后吃啥都得悠着点，不能由着性子来。尤其是这种有点特别的水果，更要解清楚它的特性，适量食用。要不然，嘴巴是过瘾，身体可就遭罪！

不说，说多都是泪。希望大家都能引以为戒，别像我一样傻乎乎地吃那么多黄皮，难受的还是自己！

1总结几点：

• 黄皮虽然好吃，但不能贪多。
• 吃多可能会上火、喉咙痛、拉肚子。
• 最好控制每天吃100到200克。
• 吃之前先解一下自己的身体状况，看是不是对黄皮过敏。

吃东西这事儿，还得讲究个度，适可而止才是最好的！