清明茶的功效与作用（清明茶的功效与作用是什么）

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1清明茶是什么茶 清明茶是绿茶还是红茶

1 清明茶是什么茶

清明茶是清明时节采制的茶叶嫩芽，是新春的第一出茶。

优质的清明茶，对时间要求极紧，芽头长出来，外面刚刚冒出一片嫩叶，芽与叶分离的短时间内就必须飞快地掐下来，否则会影响茶叶形态与营养。

清明茶的茶叶色泽绿翠，叶质柔软，香高味醇，奇特优雅，是一年之中的佳品。且清明茶一般无病虫危害，无须使用农药，茶叶无污染。

2 清明茶是绿茶还是红茶

清明茶有红茶，也有绿茶，但是二者也是有区别的。

清明茶的红茶色泽乌润，绿茶色泽绿润；冲泡时，茶叶下沉较快，香气浓烈持久，滋味醇厚；绿茶汤色绿中透黄，红茶汤色红艳显金圈。

3 清明茶的功效与作用 清热降火

清明茶性凉，味甘、微苦，对于胃火、肺火、心火旺盛有很好的清降作用，还能清热利湿，对于湿热情况也有缓解作用。

提神醒脑

清明茶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增加大脑皮层的兴奋过程，起到提神醒脑的效果，适合工作、学习中感觉疲劳、头脑昏沉的人群饮用。

提高身体免疫力

清明茶中有丰富的茶多酚，茶多酚可以阻断亚硝酸钠等有害物质在体内的合成，经常饮用还有提高身体免疫力的作用，对于身体的保健很有好处。

消炎杀菌

清明茶是选取的春天第一批茶叶揉制而成，其中含有大量的茶多酚，茶多酚有收敛的作用，对于病毒和细菌有很少的杀灭作用，因此，日常喝清明茶有消炎杀菌的作用。

促进消化

清明茶中含有大量的咖啡碱，咖啡碱可以提高胃液的分泌，帮助肠胃进行消化，加速尿液的产生和排出，减少有毒有害物质在肾脏中停留的时间。

4 清明茶的冲泡方法 做法：

1.选取一个洁净的玻璃杯，放入清明茶。

2.注入80度左右的热水即可。

3.可反复冲泡。

注意：

清明茶形美，因此冲泡清明茶最好选用玻璃杯冲泡，方便观赏；由于明前茶都比较细嫩，冲泡时不要用沸水，一般以80度左右为宜；刚炒制好的明前茶最好不要马上喝，新茶要先放上一到两个星期，能够去火、降低水分，味道、颜色会更好。

2清明茶的功效与作用

1、新茶品高味佳，品茶者往往喜欢找新茶喝，每年第一批新出的龙井就叫“清明茶”，是清明时节采制的茶叶嫩芽炒制而成。除了普洱这类陈茶外，其他茶叶都比较讲究新鲜，尤其是绿茶。但从健康的角度看，新上市的春茶却不宜急饮、多饮。

2、新绿茶中茶多酚、咖啡因等芳香物质的含量高，易使人神经系统兴奋，对人体胃肠黏膜有较强的刺激作用。如果肠胃功能差，或慢性肠胃病人，喝过多新茶易引起头晕、乏力、便秘、腹胀等不良反应，称之为“醉茶综合征”。

3、清明前后，是品尝明前茶的季节。清明茶有养肝清目，化痰除烦渴、清脑提神的功效。现代研究证明茶叶具有抗癌、降血脂、降胆固醇、延缓衰老等作用。

3清明茶是什么茶

1 清明茶是什么茶

清明茶是在清明节气时采摘、制作的，属于春天的第一批茶叶。

春天气温稳定、降雨量丰富，冲泡出来的茶水翠绿、叶片细嫩，所以，春茶是一年之中茶叶品质最好的时候，营养价值也最为丰富。

2 清明茶有什么功效 提高身体免疫力

清明茶中有丰富的茶多酚，茶多酚可以阻断亚硝酸钠等致癌物质在体内的合成，经常饮用还有提高身体免疫力的作用，对于身体的保健很有好处。

消炎杀菌

清明茶是选取的春天第一批茶叶揉制而成，其中含有大量的茶多酚，茶多酚有收敛的作用，对于病毒和细菌有很少的杀灭作用，因此，日常喝清明茶有消炎杀菌的作用。

促进消化

清明茶中含有大量的咖啡碱，咖啡碱可以提高胃部胃液的分泌，而且胃液丰富可以帮助肠胃进行消化，加速尿液的产生和排出，减少有毒有害物质在肾脏中停留的时间。

3 哪些人不能喝清明茶 宝宝不宜饮用

清明茶中含有大量的咖啡碱，咖啡碱会让宝宝感到兴奋，出现啼哭等行为，所以，宝宝是不适合喝清明茶的。

肠胃不佳人群

清明茶寒性较重，肠胃不佳的人饮用清明茶后会刺激肠胃，加重胃部不适的情况。

特殊女性

清明茶是寒性食物，因此，经期、孕期、哺乳期女性都不宜饮用清明茶，以免损伤身体。

4 喝清明茶怕伤胃怎么办

想喝清明茶怕伤胃可以试试混搭喝茶法，玫瑰花是很多人喜欢的花茶饮品，泡绿茶的适合不妨在里面放一两朵玫瑰花，温补又养生。

4清明茶是绿茶还是红茶 喝清明茶有什么好处

1 清明茶是绿茶还是红茶

都有。

清明茶是清明时节采摘的茶叶嫩芽，其芽肥沃、味道清香，泡出的茶色绿翠，是新春的第一出茶，而市面上的茶大致分为两类，绿茶和红茶，常有人疑惑清明茶是绿茶还是红茶，其实都有，只是会有所区别，绿茶的色泽绿润、茶叶肥壮厚实，红茶色泽乌润、珠茶颗粒圆紧，但是无论是绿茶的清明茶还是红茶的清明茶，其口感和营养都是比较不错的。

2 喝清明茶有什么好处 提神醒脑

清明茶中很有茶多酚、咖啡因等物质，人体适量的食用，能够刺激神经系统细分，起到提神醒脑的作用，对于疲劳、乏力等人群有所帮助。

养肝明目

清明茶中含有丰富的茶多酚，人体适量的食用，能够促进新陈代谢，在中医中具有养肝明目的效果，而且其味道清新、茶清。

提高免疫力

清明茶中含有茶多酚、粗蛋白、粗脂肪、维生素等营养成分，人体适量食用，能够补充人体营养，提高自身免疫力。

润肠通便

清明茶中含有咖啡碱，而咖啡碱进入人体后，会刺激胃部胃酸分泌，从而加快胃粘膜蠕动，起到促进消化、润肠通便的效果。

3 清明茶什么时候采摘

一般在清明节前后7-10天。

清明茶犹如其名字一样，主要是在清明时节采摘的茶，而清明前后是采茶的关键时期，这时的茶叶是最嫩的，叶子也是最肥沃的，但是采摘期较短，若不及时采摘会出现老的情况，口感上和茶叶形态上会有所下降，因此正常情况下，清明茶最好在清明前后7-10天采摘。

4 来月经可以喝绿茶吗

一般不建议饮用。

从中医的角度来说，绿茶的性质偏凉，具有清热解暑的效果，而女性在月经期间是需要注意的，不宜饮用凉性的饮品，以免寒气进入体内，对月经量有所影响，还有可能伴有痛经、脸色苍白等不适症状，另外绿茶中含有大量的咖啡因茶碱，对月经期女性不利，一般建议在月经期间多吃温性、热性的蔬菜，补充矿物质、维生素较高的食材。

5清明茶的功效与作用 喝清明茶能减肥吗

5 减肥瘦身

清明茶本身热量低，又添加了较多的水分，饮用后可增加饱腹感，减少高热量食物的摄入，并且清明茶还能促进消化，帮助肥胖者达到瘦身减肥的目的。

6 喝清明茶能减肥吗

具有辅助减肥作用。

喝清明茶减肥的话，建议在饭前饮用，这样可以控制吃饭时的进食量，以达到减少整日热量的目的，另外喝茶不要加蜂蜜或糖，以免增加热量，影响减肥效果，如果想要减肥效果更好的话，可以搭配适当的运动和健康低热量的饮食同时进行，减肥成效会更明显。

7 清明茶能多喝吗

不能。

清明茶属于新茶，从健康的角度来看，新上市的春茶不宜急饮、多饮，因为新绿茶中茶多酚、咖啡因等芳香物质的含量高，易使人神经系统兴奋，对人体胃肠黏膜有较强的刺激作用，如果肠胃功能差，或慢性肠胃病人，喝过多新茶易引起头晕、乏力、便秘、腹胀等不良反应，称之为“醉茶综合征”。

建议：每次喝1-2杯清明茶，一天不超过500毫升茶水为宜。

关于清明茶的功效与作用的内容到此结束，希望对大家有所帮助。