大家今天跟大家聊聊蒸苹果这事儿。最近我不是有点拉肚子嘛然后就在网上找些偏方试试，其中就有这个蒸苹果。还别说，试试，感觉还真有点用。

我是想着这玩意儿能有多难？不就是把苹果蒸吃吗？结果一上手，还真有些小门道。我第一次做的时候，就随便拿个苹果，洗都没洗干净就直接上锅蒸，结果蒸出来一股怪味，吃着也涩，完全没法下口，直接扔垃圾桶。

后来我总结一下，这蒸苹果，选苹果是关键。得选那种摸起来有点面的苹果，吃起来才甜。然后就是清洗，这步可不能马虎。我会在苹果上撒点盐，然后使劲搓，把苹果表面的脏东西都搓掉。毕竟这玩意儿是要连皮吃的，不洗干净，吃到肚子里可就不好。

洗干净之后，我就把整个苹果放到锅里，记住，是整个，不用切开！ 我之前还傻乎乎地把苹果切成小块，结果蒸出来都烂成泥，看着就没食欲。直接整个放进去，加点水然后盖上锅盖开火蒸就行，大概得蒸个一个小时左右，我一般都蒸到苹果皮都裂开，闻着特别香。

• 选苹果：要选摸起来有点面的那种。
• 洗苹果：撒点盐，使劲搓洗干净。
• 蒸苹果：整个苹果放锅里，不要切开，大概蒸一个小时。

1吃法和感受

蒸好的苹果，拿出来稍微晾凉一下就能吃。我一般都是连皮带肉一起吃，因为听网上说苹果皮的营养价值也很高。吃起来软软糯糯的，甜甜的，还真挺好吃的。而且我发现，吃蒸苹果之后，拉肚子的情况确实好多，感觉肠胃也舒服不少。所以这回给大家分享一下！

我最近都在坚持吃，感觉整个人都精神不少，可能是因为肠胃好，吸收也好。这玩意儿虽然简单，但效果还真不赖。而且我发现，秋冬季节吃这个蒸苹果特别可能是因为天气干燥，吃点这个润润肺也不错。这几天我感觉气色比之前好多，皮肤也亮堂些，不知道是不是蒸苹果的功劳，哈哈！

这个蒸苹果，我是强烈推荐给大家，特别是那些肠胃不太好的朋友，可以试试看。这只是我个人的经验，每个人的体质不一样，效果可能也会有所不同。但是，试试总没坏处嘛对？

今天的分享就到这里，希望对大家有所帮助！