今天跟大家伙儿聊聊草莓这玩意儿，我可是自己亲身体验过的，才敢来这儿跟你们分享。

前阵子，我感觉自己眼睛老是发干，看东西也有点儿模模糊糊的，看电脑的时间长一点眼睛疼的很，总感觉眼睛里面有东西，难受死。去医院看眼科，医生说没啥大毛病，就是有点儿轻微的眼睛发炎，然后用眼过度，就给我开几瓶眼药水让我按时滴，平时也要让眼睛多休息。我寻思着食补应该也起点作用，就上网查查吃啥对眼睛我发现这个草莓里面有胡萝卜素，说是能合成维生素A，对眼睛挺好的，还能缓解疲劳，而且草莓还有其他的维生素，然后我就想着买点草莓试试。

我去超市转一圈，买点新鲜草莓，还买很多其他的水果，草莓这东西还真不便宜，不过为我的眼睛，我也只能忍痛买，毕竟自己身体还是比较重要的。回家后，我就迫不及待地洗一把草莓，一口气吃七八个，你别说，这草莓酸酸甜甜的，味道还真不错，吃完以后眼睛确实舒服一些，感觉眼睛都变得明亮起来，但是也不知道是不是心里作用，哈哈哈哈。

我坚持每天都吃点儿草莓，大概吃有半个多月，再加上我也按时滴眼药水，还注意用眼的时间，眼睛干涩模糊的情况还真的好不少，效果真的挺明显的，我明显感觉眼睛没有那么干涩，而且看东西也清晰很多，现在我看电脑时间长也不会那么难受，滴眼药水的时候也没有那种很刺痛的感觉，眼药水我都已经停一段时间，这草莓看来还真有点儿用处！

• 改善视力：草莓里的胡萝卜素能变成维生素A，对眼睛有好处。
• 补充营养：草莓里还有维生素C、维生素B，微量元素啥的，营养挺丰富的，吃有好处的。
• 美容养颜：都说多吃水果对皮肤草莓肯定也不例外，我吃这段时间，虽然皮肤没有很明显的变化，但是我觉得这段时间我确实没有长痘痘，感觉皮肤确实比之前要光滑一些，可能也有我这段时间休息的比较好的原因。

除对眼睛我还发现草莓这玩意儿还能通便。因为草莓里面有果胶和纤维素，我以前有点儿便秘，吃草莓后，排便顺畅多，这点我倒是没有想到，因为我主要是为缓解眼睛不舒服才去吃的，现在每天都感觉身体很轻松。而且草莓还能补充各种维生素，预防一些心血管疾病啥的，感觉好处还是很多的。

1总结一下

草莓这东西确实挺不错的，特别是像我之前感觉眼睛干涩模糊的，可以试试，多少是会起点作用的。啥东西都不能吃太多，适量就我这可是亲身实践过的，希望我的分享能帮到你们！