说起这过敏性皮肤病，我可是有一肚子的苦水要倒。前几年，我这皮肤老是出问题，一会儿这儿痒，一会儿那儿红，真是愁死我。我以为就是简单的皮肤干燥，涂点润肤霜就完事。结果，越来越严重，搞得我整个人都不好，半夜都能痒醒。

1折腾来折腾去

然后我就开始漫长的折腾之路。先是自己瞎买药膏，什么皮炎平、肤轻松，只要是治皮肤的，我都试个遍。可是，要么就是没啥用，要么就是刚开始好点，过几天又复发，真是让人头疼。后来没办法，我只好去医院。

去好几家医院，医生也看不少，每次都是验血、开药，然后叮嘱我注意饮食、避免接触什么什么的。那些药也确实管用，吃药，症状很快就下去。但是，只要一停药，过不多久就又犯。而且每次医生都说不清我到底对啥过敏，只是让我自己回去慢慢观察。这可把我给难住，生活里东西那么多，我哪知道是哪个让我过敏？

2慢慢摸索

就这样，我一边吃药，一边自己慢慢摸索。我开始记录自己每天吃的东西、用的东西，还有去过的地方，希望能找到点线索。那段时间，我真是小心翼翼，生怕一不小心就又过敏。我还特意买那种抗过敏的洗衣液、沐浴露，家里的床单被罩也换成纯棉的。

慢慢地，我还真发现一些规律。比如，我好像对海鲜特别敏感，每次吃虾、蟹之类的，皮肤就会出问题。还有，每到换季的时候，我的症状也会加重。找到这些线索后，我就开始有意识地避开这些过敏原。平时吃饭也更注意，辛辣刺激的食物我基本都不碰。

3总算好多

经过这么一番折腾，我的皮肤状况总算是稳定多。虽然偶尔还会有点小问题，但比起以前那种大面积爆发的情况，简直是好太多。我基本上能和这过敏性皮肤病和平共处。这过程真的挺不容易的，但也让我学会很多东西。

• 1/strong>，得这病，千万别自己瞎折腾，该看医生还是得看医生。
• 2/strong>，自己平时也要多注意观察，找到自己的过敏原，尽量避免接触。
• 还有就是，保持良好的生活习惯，早睡早起，多锻炼身体，提高免疫力，这也很重要。