今天我想跟大家伙聊聊我最近的一个小习惯——每天吃根香蕉。说起来也挺有意思的，我这人平时挺懒的，但这个习惯我还真就坚持下来，而且还真的感觉有点用！

就是因为我那肚子老是不太舒服，时不时地就来点小别扭，听人说香蕉能管用，我就琢磨着试试呗。反正也不费事，每天吃一根，就当吃个零食。我这人行动力还挺强的，说干就干，就这么着，我开始我的“香蕉之旅”。

1慢慢地发生改变

• 排便顺畅多：这一点感受最明显！以前有时候上厕所得使半天劲，现在轻松多，基本上每天都能顺顺利利地解决“人生大事”。
• 感觉更有劲儿：以前到下午就容易犯困，现在感觉一整天下来，精神头还挺足的。我估摸着，这可能是因为香蕉里那啥“能量”比较多的缘故，毕竟它里面那个什么“千卡”啥玩意的，听上去就感觉挺厉害的。
• 免疫力好像也强：以前换季的时候，我这小身板容易闹点小毛病，感觉抵抗力还真强点，小感冒啥的也不咋找我。

2坚持下来还真有效果

这么坚持吃一段时间，我发现自己还真是吃出点“效果”来。虽然我也不是很懂里头的弯弯绕绕，但身体舒服，人也有精神，这就是实实在在的好处！

还有，我听说这香蕉里还有一种叫“钾”的东西，说是对身体也挺好的。虽然我也不知道这“钾”到底是咋回事，但反正吃香蕉也没啥坏处，对？

不过话说回来，我这也就是自己瞎琢磨的，每个人的情况都不一样，我这经验也就给大家伙做个参考。我是觉得每天吃根香蕉这事儿还挺不错的，既能解馋，又能让身体更舒坦，一举两得，何乐而不为？

我这也算是一种尝试，说不上是什么科学的办法，但我自己是觉得挺好的。大家伙儿要是感兴趣，也可以试试看，说不定也能发现点新大陆！