姐妹们，来大姨妈的时候，是不是总感觉浑身不得劲儿，有时候还肚子疼？我之前也是这样，那几天啥都不想干，就想躺着。后来我开始琢磨，这来大姨妈的时候，吃点啥水果能舒服点？今天就跟姐妹们分享分享我的经验。

我也不知道该吃就瞎吃呗。有时候吃点西瓜、梨啥的，凉凉的，感觉还挺爽，但有时候吃肚子更疼。后来我就想，这玩意儿不能乱吃，得弄明白啥能吃啥不能吃。

于是我就开始上网查，各种说法都有，看得我眼花缭乱。有的说要吃温性的水果，有的说要吃热性的水果，还有的说要吃啥补血的水果，把我给整懵。

我就想，这玩意儿还是得自己试试才知道。我就开始记录，每次来大姨妈，我都把吃的水果记下来，然后看看身体有啥反应。

• 第一回，我吃点苹果，感觉还行，肚子没那么疼，而且苹果这玩意儿，平时也经常吃，感觉挺温和的。
• 第二回，我试试樱桃，这小东西红彤彤的，看着就有食欲。我发现，吃完樱桃，感觉身上暖和些，而且精神头也足点。
• 第三回，我又试试桃子，这桃子又甜又多汁，吃着挺舒服的。吃完感觉身体也没啥不适，所以桃子也过关！

试几次，我发现这温性的水果还真不错，像苹果、桃子、樱桃这些，吃之后身体都挺舒服的，肚子也没那么疼。当然还有荔枝、桂圆啥的，不过这些我平时不太常买，所以吃得比较少，下次试试。像那些凉性的水果，比如西瓜、梨啥的，我吃着就不太舒服，肚子会有点胀胀的，所以我现在来大姨妈的时候，基本都不吃这些。

这都是我自己的经验，每个人的体质不一样，可能适合我的不一定适合你。所以姐妹们，你们也可以试试我的方法，自己记录一下，看看吃啥水果最舒服。这样以后来大姨妈的时候，就不用再受罪！

说到这儿，我突然想起一件事儿。有一次我来大姨妈，特别想吃榴莲，但我看网上说榴莲是热性的，我怕吃不但实在是忍不住，我就偷偷吃一小块。结果你猜怎么着？居然感觉还不错！可能是因为我本身就喜欢吃榴莲，所以心情哈哈！不过这玩意儿我还是不敢多吃，毕竟网上都说热性大，所以大家自己斟酌！

来大姨妈的时候，吃水果这事儿，还是得根据自己的实际情况来。多试试，多记录，找到最适合自己的水果，这样才能舒舒服服地度过那几天！

对，还有一件事儿，就是别光顾着吃水果，还得注意保暖，多喝热水，别着凉。这些都是老生常谈，但是真的很重要！毕竟身体是自己的，得好好爱护呀！

今天就分享到这里。希望我的经验能帮到姐妹们！如果你们也有啥好方法，也欢迎留言分享！我们一起做个健康快乐的小仙女！