今天呐，咱就来聊聊那个叫文旦的水果。这文旦，我可是研究一阵子，从怎么挑到怎么吃，再到它到底有啥好处，我都给摸个门清。我是听人家说文旦这东西不错，营养丰富，还能美容养颜，我就动心思，想着买点来尝尝鲜。

我去市场上转悠一圈，发现这文旦还真不少，一个个黄澄澄的，看着就挺诱人。我挑几个大小匀称，表皮光滑的，拿回家就迫不及待地剥开一个。你别说，这文旦的果肉还真是水嫩，一口咬下去，酸甜可口，汁水四溢，真是解渴又开胃。

吃几天，我发现这文旦还真有点道道。这玩意儿吃之后，感觉排便都顺畅不少。以前我有时候还会有点小便秘，吃几次文旦后，这个问题似乎缓解不少。我估摸着，这可能是文旦里的纤维素起作用，促进肠胃蠕动。

• 美白养颜

我还听说文旦里头维生素C含量挺高，这可是个好东西，能美白，还能提高免疫力。虽然美白这事儿我没法儿立马看到效果，但想着多吃点水果总归是没错的。我就坚持每天吃一个，就当是补充维生素。

• 化痰止咳，还能醒酒

前几天，我有点轻微咳嗽，家里老人还给我提一嘴说文旦皮可以止咳，我就去搜下，还真是。我就把文旦皮晒干泡水喝，虽然味道不怎么样，但是为止咳我就坚持几天，你别说，还真有点效果，咳嗽还真减轻不少！我还发现，家里有人喝多，吃点文旦竟然还能醒酒，这文旦的功能还真挺多。



• 减肥帮手

还有，我发现这文旦吃起来还挺有饱腹感的。有时候晚上我不想吃太多，就吃一个文旦，再喝点水，肚子就饱饱的。这对于想要控制体重的人来说，可真是个好帮手。听人说这叫控制饮食，减少热量摄入。



• 天然驱蚊

对，吃剩下的文旦皮我也没浪费。我把它晒干，放在屋里，发现这玩意儿还能驱蚊虫。这可比那些化学的蚊香啥的强多，天然又环保。

经过我这一番实践，这文旦还真是一个不错的水果。不仅好吃，还有这么多好处。啥东西都不能多吃，文旦也一样。吃多可能会有点胃不舒服，毕竟它有点酸性。适量食用才是王道。好，今天的分享就到这里，希望对大家有所帮助。