这几天真是难受死我，感冒，鼻子不通气，还一个劲儿地咳嗽，吃啥都没胃口。我这人平时就爱吃点水果，一生病就更想吃点儿水果补充点维生素啥的。但是感冒也不能乱吃，我就琢磨着，这感冒到底该吃点啥水果

我先是去翻翻我平时订的那些健康杂志，还真找到几篇文章是讲这个的。有篇文章说，感冒吃点富含维生素C的水果比较像什么西红柿、苹果、葡萄啥的。我一看，这几种水果家里都有，心里就有点谱。

然后我又打开手机，上网搜搜，发现网上关于这个问题的说法还挺多的。有的说吃梨能止咳；有的说吃西瓜能补充水分；还有的说吃菠萝说是能帮助康复。这信息一多，我就有点拿不准主意。

我这人有个习惯，就是遇到这种跟健康有关的问题，喜欢多方验证一下。所以我就又去请教我那个当医生的朋友。我那个朋友是出名的细心，每次看病都问得特别详细。我把自己的情况跟她一说，她就问我有没有发烧，咳嗽严不严重，有没有其他症状等等。

听完我的描述，她告诉我，感冒确实可以适当吃点水果，但是要根据自己的症状来选择。像我这种主要是咳嗽、流鼻涕的，可以吃点梨、苹果这些。她还特别嘱咐我，水果不能代替药物，如果症状严重还是要及时就医。

听她的话，我心里就有底。我从冰箱里拿出几个苹果和梨，洗干净准备开吃。刚洗完，我妈从外面买菜回来，看到我拿着苹果和梨，就说：“感冒还吃这么凉的水果？我去给你煮点冰糖雪梨，加点红枣和枸杞，对感冒”

我妈说着就去厨房忙活开。不一会儿，一碗热腾腾的冰糖雪梨就端到我面前。我尝一口，甜甜的，暖暖的，喝下去感觉舒服多。我心里想，这老人的经验有时候还真挺管用的。然后，我就一边喝着冰糖雪梨，一边吃着苹果，感冒虽然还没但是感觉身体轻松不少。

• 实践出真知：看来，这感冒吃水果还真有讲究，不是随便什么水果都能吃的。通过这回实践，我是真切体会到，下次再感冒我就知道该怎么吃水果。
• 家有一老，如有一宝：并且，家里有老人还真是不一样，我妈这冰糖雪梨一煮，比我吃啥水果都管用。

大家要是感冒，也可以试试我这个方法，根据自己的症状选择合适的水果，再结合一些食疗方法，相信一定能好得更快。如果感冒严重，那还是得去看医生，毕竟咱这不是专业的，不能耽误病情。

• 感冒可以吃富含维生素C的水果，如西红柿、苹果、葡萄等。
• 根据症状选择水果，如咳嗽可以吃梨，发烧可以吃西瓜。
• 结合食疗方法，如冰糖雪梨，效果更
• 感冒严重，及时就医，水果不能代替药物。

说这么多，我这感冒还没好利索，我得继续去休息。希望大家都能健健康康的，少生病，多吃水果，身体棒棒！