今儿跟大家伙唠唠嗑，聊聊这干果的事儿。最近不是快过年嘛家里开始备年货，这干果肯定是少不的。说起这干果，我就想起来小时候，我高考那会儿，我妈天天逼着我吃核桃，说是补脑。那时候哪懂这些，就觉得烦，现在想想，还真是那么回事儿。

前几天我去超市买年货，看着货架上满满当当的各种干果，什么核桃、瓜子、杏仁、腰果啥都有，我就琢磨着，这干果到底有啥好处？我就开始我这“研究”干果的“伟大工程”。

我先去买点市面上常见的干果，什么核桃、葵花籽都整点。买的时候我还特意挑那种原味的，没加太多调料的，听他们说这种更健康。

1接下来就是尝！

• 核桃：这玩意儿吃起来是真香，而且我发现，吃完核桃后感觉脑子是清醒点儿，不知道是不是心理作用。我还特意去看看，人家说核桃里有啥DHA，对大脑看来我妈当年也没骗我。

• 葵花籽：这可是唠嗑必备！我一边看电视一边嗑瓜子，别提多惬意。而且这瓜子吃多也不腻，还挺顶饱。

光吃还不行，我还得看看这干果到底有啥用。这一研究不要紧，发现这干果还真都是宝！

说是对心脏能降啥胆固醇，还能预防啥心血管的毛病，反正就是好处多多。虽然我也不是特懂这些词儿，但大概知道吃有益健康就行！

也提醒我，这干果虽也不能吃太多，吃多还是容易长肉。反正，啥东西都得适量，不能胡吃海塞。

这干果确实是好东西，平时没事儿的时候可以吃点儿，既解馋又健康。而且马上过年，家里来客人，摆上一盘干果，也显得有面儿不是？

这都是我自己瞎琢磨的，大家伙儿也就随便听听。主要就是想跟大家分享分享我的这点儿小“研究”，也算是给大伙儿过年备年货提供点儿参考！

这年货，该买还得买，干果，也得适量吃，最主要的，还是图个乐呵，你说对不？