前段时间，老婆突然迷上吃一种叫“菠萝莓”的水果，说是味道像菠萝，我一听就来劲，这不就是白草莓嘛之前在老家的时候吃过，酸酸甜甜的，挺开胃的。当时就想着，这东西不光好吃，应该还有不少好处？于是我就开始琢磨上。

1行动起来

第一步，当然是先尝尝鲜！我在附近的几个水果摊都找找，还真给找到！买回来一尝，果然和我记忆中的味道一样，酸甜可口，还有一股淡淡的菠萝香味。老婆也是赞不绝口。

2探究功效

光吃可不行，我还得研究研究它的功效。于是我开始在网上查资料，这一查还真发现不少宝贝。

• 就是开胃助消化。菠萝莓里面有一种酶，叫什么“菠萝朊酶”，这名字听着就挺厉害的。它能帮助我们消化吃进去的肉什么的，怪不得我每次吃完饭再吃几个菠萝莓，都感觉肚子舒服多，感觉特别适合容易消化不良的朋友们！
• 然后就是对眼睛你知道吗，这菠萝莓里还有不少维生素A，这玩意儿对眼睛可是个好东西，能缓解眼疲劳。我这段时间老对着电脑，眼睛干涩的厉害，吃几天菠萝莓，感觉还真有点效果！
• 我发现它对伤口愈合也有帮助。可能是因为里面维生素C比较多，还有一些酸性物质。这几天嘴巴里长个溃疡，吃菠萝莓，感觉好得快一些。
• 就是美容养颜。这可是老婆最关心的功效！菠萝莓里的维生素C能抗氧化，延缓衰老，还能让皮肤变白净。老婆吃这些天，皮肤好像是细腻一些，哈哈，看来这菠萝莓还真是个好东西！

3坚持食用

发现这么多好处，我当然要坚持吃！现在我们家冰箱里常备菠萝莓，每天饭前饭后都会吃上几个。老婆还发明新吃法，把菠萝莓切成小块，拌在酸奶里，味道也是一级棒！

4成果分享

坚持吃一段时间，感觉身体还真有些变化。是消化变好，之前偶尔还会便秘，现在基本上每天都很顺畅。是眼睛感觉没那么容易累，对着电脑时间长也不会像以前那样干涩难受。老婆的皮肤也确实变好一些，看起来更有光泽。看来这菠萝莓的功效还真不是吹的，是实实在在能感受到的！而且因为它含有鞣酸，听说还能预防癌症。以后我们家要坚持吃下去，吃出健康好身体！

这回菠萝莓的实践经历让我收获满满。不光满足味蕾，还对身体有这么多好处。以后我会继续探索更多健康美味的食物，和大家一起分享我的发现！