前段时间不是桑葚下来嘛我就琢磨着这玩意儿应该挺有营养的，就买一些回来尝尝鲜。一开始也没想太多，就是当个普通的水果吃吃，洗一洗就直接塞嘴里。

吃几次后，我发现这桑葚还真挺不错的。以前我有时候会觉得消化不太好，吃完饭肚子胀胀的，但是吃桑葚之后感觉好多，肚子舒服不少，排便好像也比以前顺畅。这可能就像网上说的，桑葚里有那个什么鞣酸、苹果酸，能帮助消化。

还有就是，我平时工作对着电脑时间比较长，眼睛容易干涩，有时候看东西都觉得有点模糊。吃桑葚这几天，我感觉眼睛好像没那么容易累，不知道是不是心理作用，反正觉得看东西比之前清楚一些。

另外我发现，吃桑葚之后，我睡眠质量好像也变好一点。以前我晚上睡觉老是做梦，睡得不太踏实，现在感觉入睡快，一觉睡到天亮，白天精神也好不少。

我一个朋友听说也开始尝试吃一些，她是女孩子在乎美容，她是这么跟我说的：

• 她说她吃有一阵子，感觉皮肤好像是变好一点，以前她的皮肤有点暗沉，现在看起来有光泽些，而且摸起来也滑溜溜的。
• 还有就是她的头发，以前她头发有点干枯，容易掉头发，吃桑葚之后，她说感觉掉头发的情况有所改善，头发也比之前有光泽。

我俩吃的这些天也注意下量，没有一次吃太多，毕竟这东西糖分也不少，吃多也不所以到目前为止我俩还没遇到呕吐之类的问题。

这回吃桑葚的体验还是挺不错的，以后等桑椹下来的时候我应该还会再买一些来吃。不过每个人的体质都不一样，我说的这些也只是我个人的感受，大家如果想尝试的话，还是要根据自己的实际情况来，适量食用就

以上就是我这段时间吃桑葚的一些小发现，希望能给大家提供一些参考。如果你也有吃桑葚的经验，也欢迎在评论区分享出来，大家一起交流交流！