今天给大家伙儿唠唠这柿子，我可是亲身试过的，得好好跟你们说道说道。

1实践过程

啥都爱琢磨，就盯上柿子。我就想弄明白这柿子到底有啥光知道好吃，具体好在哪儿，还真不清楚。于是我就开始行动。

我先去买些柿子回来。挑的时候，我还特意选那种熟透的，软软的，感觉吃起来肯定特甜。

买回来后，我就迫不及待地尝一个。真甜！一口咬下去，满嘴都是甜滋滋的汁水，舒服！不过光知道好吃还不行，我还得知道它到底有啥用。

于是我就开始查资料，各种搜。你还别说，这柿子还真不简单，里面学问大着！

根据我查到的资料，总结一下我实践的结果给大家分享下：

• 润肠通便。这个我深有体会。有段时间，我有点便秘，吃几次柿子，还真管用！估计是它里面的那个什么果胶起作用，说是能帮助排便，调节肠道里的那些小细菌。
• 润肺。这个我也感觉到。以前我一到换季就容易咳嗽，那段时间刚好是柿子成熟的季节，我每天吃一个，感觉喉咙舒服多，咳嗽也少。大概是柿子能够清热润肺，去痰止咳。
• 补充营养。这个就不用说，啥水果都有点营养，柿子也不例外。而且它里面还有些叫维生素的，对身体
• 增加食欲。以前我有时候胃口不太吃点柿子，酸酸甜甜的，还真能开胃。估计是它里面的有机酸和鞣质能帮助消化。

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这柿子还真是不错，又好吃又有用。不过啥东西都不能多吃，适量就我这就是把自己的一点小经验分享给大家，希望对你们有用。