我就想来跟大伙儿聊聊这个香蕉皮煮水的事儿。你们知道吗，平时吃完香蕉，那香蕉皮是不是都直接扔？我之前也是这样，但最近我发现这香蕉皮煮水还真有点门道，所以我就自己动手试试，还真让我发现不少好东西。

我是从网上看到的，说香蕉皮煮水能有什么平衡身体里的离子，还能治皮肤痒痒、口腔溃疡啥的。我一想，这香蕉皮平时都扔，煮水试试也没啥损失，就去买点香蕉。吃完香蕉，我就把那香蕉皮留下来，洗干净，放锅里加水就开始煮。你还别说，煮的时候那厨房里还飘着一股淡淡的香蕉味儿，还挺好闻的。

煮好后，我把水倒出来晾凉，尝一口。味道怎么说，有点涩，还有点甜，反正不难喝。喝完后，我特意观察下自己的身体，看看有啥变化没。别说，喝几天后，我还真感觉有点不一样。

• 1，我那便秘的毛病好像好点。以前我经常便秘，肚子胀得难受，喝这个香蕉皮水后，排便顺畅多，肚子也舒服。
• 2，我发现我这皮肤好像也比以前光滑些。以前我皮肤有点干，有时候还痒，现在感觉没那么干，也不怎么痒。
• 还有，我之前有点口腔溃疡，吃东西都疼，喝香蕉皮水后，溃疡居然慢慢好，吃饭也不疼。

这些可能也跟我这段时间注意饮食和作息有关，但我觉得这香蕉皮水肯定也起到一定的作用。毕竟这香蕉皮里含有啥蕉皮素、膳食纤维，这些东西对身体还是有好处的。而且这香蕉皮煮水还能补充营养，增强免疫力，这都是我在实践过程中慢慢体会到的。

这回尝试香蕉皮煮水，我还是挺满意的。虽然味道不咋地，但是效果还不错。我这人就是喜欢折腾，喜欢尝试新东西，这回的尝试也让我对香蕉皮有新的认识。以后，吃完香蕉我估计不会再把皮直接扔，得留着煮水喝，废物利用嘛

每个人的体质不一样，这香蕉皮水也不是万能的，大家要是想尝试的话，还是得根据自己的实际情况来。反正我是觉得这香蕉皮煮水挺有意思的，也确实给我带来一些好处。好，今天的分享就到这里，希望对大家有所帮助！